Быстрое вкусное блюдо, которое можно подать и детям, и взрослым на завтрак или на ужин, а также удобно использовать кус-кус с овощами в качестве сложного гарнира к мясу или рыбе. По желанию можно использовать для заправки сливочное или оливковое масло. В случае использования любого растительного масла блюдо подойдёт для постного стола.

Очень простой рецепт кус-куса с овощами в микроволновке, рецепт русской кухни с фото и пошагововым описание процесса приготовления. По этому рецепту несложно самостоятельно приготовить дома за 10 мин. Содержит всего 171 килокалорий.

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Русская кухня
• Тип блюда: Вторые блюда

• Время подготовки: 19 минут
• Время приготовления: 10 мин
• Количество калории: 171 килокалорий
• Количество порций: 2 порции
• Повод: Пост, ужин, завтрак

Ингредиенты на две порции

• Карибская овощная смесь 150 г
• Кускус 1 ст.
• Масло подсолнечное рафинированное 2 ст. л.
• Соль 1 щепотка

Пошаговое приготовление

1. Для приготовления блюда взять кус - кус, замороженную овощную смесь, масло и соль.
2. В кастрюлю налить масло.
3. Поместить размороженные и промытые овощи.
4. Поставить на максимальный уровень на 4 минуты.
5. Насыпать к овощам кус - кус.
6. Залить водой на 0,5 см выше уровня крупы. Поставить в микроволновку на среднюю мощность минуты на 3. Объём воды в любой момент можно регулировать.
7. Кус - кус с овощами готов. Кашу перемешать, она получается рассыпчатой, крупинки легко отделяются друг друга.

 

 

отличный рецепт, забираю без раздумий, и обязательно опробую
Спасибо

 

 

Увидев ваш рецепт сразу захотелось приготовить. :):):)
Такой простой и такой вкусный. :)

 

 

рецептик супер!!:)

 

 

АААААА как вкусно глядя на кус-кус с овощами в микроволновке слюнки потекли ручьем!!:D