Быстрое вкусное блюдо, которое можно подать и детям, и взрослым на завтрак или на ужин, а также удобно использовать кус-кус с овощами в качестве сложного гарнира к мясу или рыбе. По желанию можно использовать для заправки сливочное или оливковое масло. В случае использования любого растительного масла блюдо подойдёт для постного стола.Очень простой рецепт кус-куса с овощами в микроволновке, рецепт русской кухни с фото и пошагововым описание процесса приготовления. По этому рецепту несложно самостоятельно приготовить дома за 10 мин. Содержит всего 171 килокалорий.Сложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Русская кухняТип блюда: Вторые блюдаВремя подготовки: 19 минутВремя приготовления: 10 минКоличество калории: 171 килокалорийКоличество порций: 2 порцииПовод: Пост, ужин, завтракИнгредиенты на две порцииКарибская овощная смесь 150 гКускус 1 ст.Масло подсолнечное рафинированное 2 ст. л.Соль 1 щепоткаПошаговое приготовлениеДля приготовления блюда взять кус - кус, замороженную овощную смесь, масло и соль.В кастрюлю налить масло.Поместить размороженные и промытые овощи.Поставить на максимальный уровень на 4 минуты.Насыпать к овощам кус - кус.Залить водой на 0,5 см выше уровня крупы. Поставить в микроволновку на среднюю мощность минуты на 3. Объём воды в любой момент можно регулировать.Кус - кус с овощами готов. Кашу перемешать, она получается рассыпчатой, крупинки легко отделяются друг друга.
