Непростой рецепт куриного салата с черной фасолью, кукурузой, помидорами и жареным чесноком, рецепт домашней кухни с фото и пошагововым описание процесса приготовления. По этому рецепту несложно самостоятельно приготовить дома за 36. Содержит всего 345 килокалорий.
- Сложность: Непростой рецепт
- Национальная кухня: Домашняя кухня
- Тип блюда: Салаты
- Время подготовки: 20 минут
- Время приготовления: 36
- Количество калории: 345 килокалорий
- Количество порций: 4 порции
Ингредиенты на четыре порции
- Куриное филе 350 г
- Помидоры плам 2 штуки
- Черная консервированная фасоль 420 г
- Оливковое масло extra virgin 1 столовая ложка
- Замороженные зерна кукурузы 1 стакан
- Чеснок 3 зубчика
- Сушеный орегано 2 чайные ложки
- Молотый кумин (зира) 1,5 чайные ложки
- Хересный уксус 2 столовые ложки
- Соль по вкусу
- Зеленый рубленый лук ½ стакана
- Рубленая петрушка ¼ стакана
Пошаговое приготовление
- Разогрейте гриль или мангал. Обжарьте куриное филе до готовности и румяной корочки. Охладите и нарежьте небольшими кусочками. Переложите в большую миску.
- К курице добавьте фасоль, нарезанные небольшими кусочками помидоры и размороженную кукурузу.
- В сковороде разогрейте оливковое масло, добавьте мелко нарезанный чеснок и обжарьте, помешивая, 30 секунд до золотистого цвета. Затем добавьте кумин и орегано и обжарьте еще 10 секунд до появления аромата. Снимите с огня и добавьте уксус и немного соли.
- Полейте салат заправкой и добавьте зеленый лук и петрушку. Перемешайте.
-
-
nadeina76, отличный рецепт куриного салата с черной фасолью, кукурузой, помидорами и жареным чесноком, все ингредиенты любимые.kastrikina84, sh_katarina, Neeqaocev и 2 другим нравится это. -
я можно сказать готовить не умела, пока сюда не попала
что попало готовила и никакого разнообразия
А сейчас даже куриный салат с черной фасолью, кукурузой, помидорами и жареным чесноком получается здорово!Beooaoeha нравится это. -
Очень понравился состав куриного салата с черной фасолью, кукурузой, помидорами и жареным чесноком, все отлично должно сочетаться!Oihqytea нравится это. -
Куриный салат с черной фасолью, кукурузой, помидорами и жареным чесноком готовить легко, всего-то трудов прочитать рецепт :) и пошагово повторить его.meauudozp нравится это. -
Готовила на праздник. Всем очень понравилось!!!
Похожие рецепты
Метки: