Непростой рецепт куриного салата с черной фасолью, кукурузой, помидорами и жареным чесноком, рецепт домашней кухни с фото и пошагововым описание процесса приготовления. По этому рецепту несложно самостоятельно приготовить дома за 36. Содержит всего 345 килокалорий.Сложность: Непростой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: СалатыВремя подготовки: 20 минутВремя приготовления: 36Количество калории: 345 килокалорийКоличество порций: 4 порцииИнгредиенты на четыре порцииКуриное филе 350 гПомидоры плам 2 штукиЧерная консервированная фасоль 420 гОливковое масло extra virgin 1 столовая ложкаЗамороженные зерна кукурузы 1 стаканЧеснок 3 зубчикаСушеный орегано 2 чайные ложкиМолотый кумин (зира) 1,5 чайные ложкиХересный уксус 2 столовые ложкиСоль по вкусуЗеленый рубленый лук ½ стаканаРубленая петрушка ¼ стаканаПошаговое приготовлениеРазогрейте гриль или мангал. Обжарьте куриное филе до готовности и румяной корочки. Охладите и нарежьте небольшими кусочками. Переложите в большую миску.К курице добавьте фасоль, нарезанные небольшими кусочками помидоры и размороженную кукурузу.В сковороде разогрейте оливковое масло, добавьте мелко нарезанный чеснок и обжарьте, помешивая, 30 секунд до золотистого цвета. Затем добавьте кумин и орегано и обжарьте еще 10 секунд до появления аромата. Снимите с огня и добавьте уксус и немного соли.Полейте салат заправкой и добавьте зеленый лук и петрушку. Перемешайте.
nadeina76, отличный рецепт куриного салата с черной фасолью, кукурузой, помидорами и жареным чесноком, все ингредиенты любимые.
я можно сказать готовить не умела, пока сюда не попала что попало готовила и никакого разнообразия А сейчас даже куриный салат с черной фасолью, кукурузой, помидорами и жареным чесноком получается здорово!
Очень понравился состав куриного салата с черной фасолью, кукурузой, помидорами и жареным чесноком, все отлично должно сочетаться!
Куриный салат с черной фасолью, кукурузой, помидорами и жареным чесноком готовить легко, всего-то трудов прочитать рецепт и пошагово повторить его.
