Очень простой рецепт сыроедных роллов, рецепт домашней кухни с фото и пошагововым описание процесса приготовления. По этому рецепту несложно самостоятельно приготовить дома за 8 ч. Содержит всего 257 килокалорий.
- Сложность: Очень простой рецепт
- Национальная кухня: Домашняя кухня
- Тип блюда: Закуски
- Время подготовки: 13 минут
- Время приготовления: 8 ч
- Количество калории: 257 килокалорий
- Количество порций: 2 порции
Ингредиенты на две порции
- Гречка (зеленая) 1 стак. (200 мл)
- Морковь (1 большая или несколько маленьких) 1 шт.
- Оливковое масло (вообще нужно льняное масло, но здесь нет такой опции. в принципе, оливковое тоже пойдет) 1 чайн. л.
- Нори по вкусу
Пошаговое приготовление
- Замочить гречку на ночь. Можно ее прорастить.
- Сырую морковь натереть на мелкую терку.
- Гречку и морковь размешать и сделать из этой массы пюре в блендере. Немного сбрызнув маслом, еще раз хорошо перемешать.
- Начинку выложить на нори и скрутить в рулетики. Можно использовать огурец, перец или авокадо, порезав их соломкой и разместив в серединку. А также такие роллы хорошо сочетаются с кунжутом. Готовые роллы не разрезайте сразу, а накрыв их пищевой пленкой, поставьте в холодильник на часик, чтобы нори немного смягчились. Приятного аппетита!
-
-
Спасибо за угощение, буду пробоватьryzhik76, Мухсинова А, violettas и 5 другим нравится это. -
сегодня первый раз готовила сыроедные роллы.
Даже волновалась немножко. :D
Но оказалось - проще простого. -
-
Вот это да! Какой красивый рецептик сыроедных роллов! А вкусный и простой!Iodxzbh нравится это. -
Ух ты! Как красиво и просто!
Похожие рецепты
Метки: