Сыроедные роллы

  1. Eopypqsb

    Eopypqsb Лиза Л

    Сообщения:
    52
    Симпатии:
    95
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Петрозаводск

     

    Очень простой рецепт сыроедных роллов, рецепт домашней кухни с фото и пошагововым описание процесса приготовления. По этому рецепту несложно самостоятельно приготовить дома за 8 ч. Содержит всего 257 килокалорий.


    Сыроедные роллы
    • Сложность: Очень простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Закуски
    • Время подготовки: 13 минут
    • Время приготовления: 8 ч
    • Количество калории: 257 килокалорий
    • Количество порций: 2 порции

    Ингредиенты на две порции

    • Гречка (зеленая) 1 стак. (200 мл)
    • Морковь (1 большая или несколько маленьких) 1 шт.
    • Оливковое масло (вообще нужно льняное масло, но здесь нет такой опции. в принципе, оливковое тоже пойдет) 1 чайн. л.
    • Нори по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Замочить гречку на ночь. Можно ее прорастить.
    2. Сырую морковь натереть на мелкую терку.
    3. Гречку и морковь размешать и сделать из этой массы пюре в блендере. Немного сбрызнув маслом, еще раз хорошо перемешать.
    4. Начинку выложить на нори и скрутить в рулетики. Можно использовать огурец, перец или авокадо, порезав их соломкой и разместив в серединку. А также такие роллы хорошо сочетаются с кунжутом. Готовые роллы не разрезайте сразу, а накрыв их пищевой пленкой, поставьте в холодильник на часик, чтобы нори немного смягчились. Приятного аппетита!


     
    Onguyiqoe и lenab нравится это.
  2. Похожие рецепты


  3. Gzmiiaec

    Gzmiiaec Коровина Агата

    Сообщения:
    58
    Симпатии:
    89
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Красноярск
     

    Спасибо за угощение, буду пробовать
     
    ryzhik76, Мухсинова А, violettas и 5 другим нравится это.
  4. Ofupfifk

    Ofupfifk Гафарова Дина

    Сообщения:
    41
    Симпатии:
    47
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Новосибирск
     

    сегодня первый раз готовила сыроедные роллы.
    Даже волновалась немножко. :D
    Но оказалось - проще простого.
     
  5. Yenuixao

    Yenuixao Зинкевич

    Сообщения:
    42
    Симпатии:
    58
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Новоград-Волынский
     

    @Eopypqsb, Рецепт просто прелесть!
     
    Eulooom нравится это.
  6. Eeeeibi

    Eeeeibi Ольга

    Сообщения:
    29
    Симпатии:
    39
    Баллы:
    13
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва
     

    Вот это да! Какой красивый рецептик сыроедных роллов! А вкусный и простой!
     
    Iodxzbh нравится это.
  7. Л_Медуница

    Л_Медуница Медуница Люся

    Сообщения:
    28
    Симпатии:
    29
    Баллы:
    13
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Минск
     

    Ух ты! Как красиво и просто!
     
  8. Л_Нелвина

    Л_Нелвина Нелвина Людочка

    Сообщения:
    19
    Симпатии:
    31
    Баллы:
    13
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва
     

    классный рецептик!!! Обязательно нужно запостить у себя на стене.
     
    kh_yella, Ogmiaeb и Uouoxml нравится это.