Хочу предложить вам очень вкусный смузи, приготовленный в блендере. Это приятный освежающий напиток-десерт на основе кефира и ягод с добавлением варенья вместо сахара.
Из свежей или мороженой смородины или других ягод или фруктов приготовьте смузи в блендере. Напиток готовится на основе кефира и варенья в течение нескольких минут.
Количество порций: 1-2
Очень простой рецепт смузей в блендере, рецепт домашней кухни с фото и пошагововым описание процесса приготовления. По этому рецепту несложно самостоятельно приготовить дома за 5 мин. Содержит всего 80 килокалорий.
- Сложность: Очень простой рецепт
- Национальная кухня: Домашняя кухня
- Тип блюда: Напитки, Смузи
- Время подготовки: 15 минут
- Время приготовления: 5 мин
- Количество калории: 80 килокалорий
- Количество порций: 3 порции
- Повод: На завтрак
Ингредиенты на десять порций
- Смородина красная — 150 Грамм (свежая или мороженая)
- Варенье жидкое сладкое — 70 Миллилитров
- Кефир жирный — 200 Миллилитров
- Ванильный сахар — 1-2 Щепоток (можно не добавлять)
Пошаговое приготовление
- Приготовим продукты. Смородина красная содержит много косточек, детям лучше заменить на более мягкие фрукты или ягоды. Варенье должно быть сладкое.
- Смородину в блендере измельчаем полностью.
- Получаем крошку, я предварительно подморозила её для более качественного измельчения.
- В блендер доливаем охлажденным кефир густой и варенье, добавляем щепотку ванилина или ванильный сахар. Включаем блендер.
- Получаем очень вкусный густой смузи! Приятного аппетита!