Простой рецепт лепешек без масла из кус-куса, рецепт домашней кухни с фото и пошагововым описание процесса приготовления. По этому рецепту несложно самостоятельно приготовить дома за 43. Содержит всего 226 килокалорий.
- Сложность: Простой рецепт
- Национальная кухня: Домашняя кухня
- Тип блюда: Выпечка
- Время подготовки: 19 минут
- Время приготовления: 43
- Количество калории: 226 килокалорий
- Количество порций: 4 порции
Ингредиенты на четыре порции
- Кус - кус - 1 стакан
- Йогурт - 200 мл
- Овощи - 3 горсти
- Соль - 10 г
- Мука кукурузная - 1 стакан
- Мука пшеничная грубого помола - 1 стакан
- Мука пшеничная высшего сорта - 1 стакан
Пошаговое приготовление
- Залить кашу кус - кус кипятком и оставить остывать.
- Тем временем нарезать овощи/зелень или натереть морковку/кабачок.
- В остывшую кашу добавить йогурт и овощи, посолить и размешать.
- Отмерить стакан кукурузной муки и стакан муки грубого помола - вымесить влажное тесто.
- Толстым слоем посыпать стол белой мукой и выложить наше тесто для вымешивания.
- Тщательно месить, добавляя муку, пока тесто не станет мягким и перестанет прилипать к рукам.
- Раскатать лепешки по размеру сковородки толщиной около 0,5 см.
- Жарить до ароматной корочки на раскаленной сковородке на среднем огне с обеих сторон.
- Предложить детям и мужу :). Кушать с йогуртом, на обед или ужин.
-
Завсегдашняя А Завсегдашняя Аська
Вау:D
с удовольствием попробую потом сделать такую вкуснотищу
От вас жду еще рецептиков :))Меняйло А и klyuzheva83 нравится это. -
Ой, сколько у меня такого неизведанного в закладках лежитgorbacheva95 нравится это. -
@yelvinad, умничка!
Какой аппетитный рецептик лепешек без масла из кус-куса сварганила.
Попробуем с большим удовольствием!
Похожие рецепты
Метки: