Лепешки без масла из кус-куса

 

Простой рецепт лепешек без масла из кус-куса, рецепт домашней кухни с фото и пошагововым описание процесса приготовления. По этому рецепту несложно самостоятельно приготовить дома за 43. Содержит всего 226 килокалорий.

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Выпечка

• Время подготовки: 19 минут
• Время приготовления: 43
• Количество калории: 226 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

Ингредиенты на четыре порции

• Кус - кус - 1 стакан
• Йогурт - 200 мл
• Овощи - 3 горсти
• Соль - 10 г
• Мука кукурузная - 1 стакан
• Мука пшеничная грубого помола - 1 стакан
• Мука пшеничная высшего сорта - 1 стакан

Пошаговое приготовление

1. Залить кашу кус - кус кипятком и оставить остывать.
2. Тем временем нарезать овощи/зелень или натереть морковку/кабачок.
3. В остывшую кашу добавить йогурт и овощи, посолить и размешать.
4. Отмерить стакан кукурузной муки и стакан муки грубого помола - вымесить влажное тесто.
5. Толстым слоем посыпать стол белой мукой и выложить наше тесто для вымешивания.
6. Тщательно месить, добавляя муку, пока тесто не станет мягким и перестанет прилипать к рукам.
7. Раскатать лепешки по размеру сковородки толщиной около 0,5 см.
8. Жарить до ароматной корочки на раскаленной сковородке на среднем огне с обеих сторон.
9. Предложить детям и мужу . Кушать с йогуртом, на обед или ужин.

 

 

Как красиво! Спасибо! Ты молодец!

 

 

Вау
с удовольствием попробую потом сделать такую вкуснотищу
От вас жду еще рецептиков )

 

 

И этот рецептик с удовольствием утащила в закладки!
Очень люблю такие блюда

 

 

Ой, сколько у меня такого неизведанного в закладках лежит

 

 

@yelvinad, умничка!
Какой аппетитный рецептик лепешек без масла из кус-куса сварганила.
Попробуем с большим удовольствием!

 

 

Спасибочки