Лепешки без масла из кус-куса

  1. yelvinad

    yelvinad Девочка Эльвина

    Сообщения:
    65
    Симпатии:
    120
    Баллы:
    33
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Раменское

     

    Простой рецепт лепешек без масла из кус-куса, рецепт домашней кухни с фото и пошагововым описание процесса приготовления. По этому рецепту несложно самостоятельно приготовить дома за 43. Содержит всего 226 килокалорий.


    Лепешки без масла из кус-куса
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Выпечка
    • Время подготовки: 19 минут
    • Время приготовления: 43
    • Количество калории: 226 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции

    Ингредиенты на четыре порции

    • Кус - кус - 1 стакан
    • Йогурт - 200 мл
    • Овощи - 3 горсти
    • Соль - 10 г
    • Мука кукурузная - 1 стакан
    • Мука пшеничная грубого помола - 1 стакан
    • Мука пшеничная высшего сорта - 1 стакан

    Пошаговое приготовление

    1. Залить кашу кус - кус кипятком и оставить остывать.
    2. Тем временем нарезать овощи/зелень или натереть морковку/кабачок.
    3. В остывшую кашу добавить йогурт и овощи, посолить и размешать.
    4. Отмерить стакан кукурузной муки и стакан муки грубого помола - вымесить влажное тесто.
    5. Толстым слоем посыпать стол белой мукой и выложить наше тесто для вымешивания.
    6. Тщательно месить, добавляя муку, пока тесто не станет мягким и перестанет прилипать к рукам.
    7. Раскатать лепешки по размеру сковородки толщиной около 0,5 см.
    8. Жарить до ароматной корочки на раскаленной сковородке на среднем огне с обеих сторон.
    9. Предложить детям и мужу :). Кушать с йогуртом, на обед или ужин.


     
    Аника_Д, k_yelza и m_snezhanna нравится это.
  2. Похожие рецепты


  3. m_rita

    m_rita Рита

    Сообщения:
    40
    Симпатии:
    65
    Баллы:
    18
     

    Как красиво! Спасибо! Ты молодец!
     
    Uoocpee, lesota90 и Bcubofmo нравится это.
  4. Завсегдашняя А

    Завсегдашняя А Завсегдашняя Аська

    Сообщения:
    50
    Симпатии:
    64
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Санкт-Петербург
     

    Вау:D
    с удовольствием попробую потом сделать такую вкуснотищу
    От вас жду еще рецептиков :))
     
    Меняйло А и klyuzheva83 нравится это.
  5. sh_dariya

    sh_dariya Шашенкова

    Сообщения:
    42
    Симпатии:
    61
    Баллы:
    18
     

    И этот рецептик с удовольствием утащила в закладки!
    Очень люблю такие блюда
     
    anulyal нравится это.
  6. К_Юлаева

    К_Юлаева Юлаева

    Сообщения:
    30
    Симпатии:
    41
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Солигорск
     

    Ой, сколько у меня такого неизведанного в закладках лежит
     
    gorbacheva95 нравится это.
  7. Маргарита_Г

    Маргарита_Г Голозубова Маргарита

    Сообщения:
    73
    Симпатии:
    111
    Баллы:
    33
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва
     

    @yelvinad, умничка!
    Какой аппетитный рецептик лепешек без масла из кус-куса сварганила.
    Попробуем с большим удовольствием!
     
  8. subeeva77

    subeeva77 Субеева Татьяна

    Сообщения:
    44
    Симпатии:
    60
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва
     

    Спасибочки :)
     
    Пушкаренко Ю нравится это.