Непростой рецепт говядины с овощами в микроволновке, рецепт домашней кухни с фото и пошагововым описание процесса приготовления. По этому рецепту несложно самостоятельно приготовить дома за 30. Содержит всего 157 килокалорий.

• Сложность: Непростой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Рецепты в микроволновке

• Время подготовки: 7 минут
• Время приготовления: 30
• Количество калории: 157 килокалорий
• Количество порций: 5 порций

Ингредиенты на шесть порций

• филе 20-700 г
• чеснок 97-1 головка
• луковицы 55-4 шт.
• картофель 70-4 шт.
• баклажан 70-1 шт.
• перец 56-1 стручок
• паприка 80-2 ст. ложки
• тмин ч. ложка
• имбирь 60-1 ч. ложка
• масло 5-2 ст. ложки
• сахар 20-2 ст. ложки
• мука 4-2 ст. ложки
• сок 99-1 ст. ложка

Пошаговое приготовление

1. Мясо, обсушить, ломтиками. растолочь. мелко. Картофель и кубиками. вымыть, очистить кожицы мелко. Жгучий очистить семян мелко.
2. Соединить, тмин, перец, масло сахар, перемешать.
3. получившейся намазать. Готовить полной в 3 мин. сок.
4. Оставшуюся соединить картофелем луком, добавить мясу. в 5 мин полной, добавить и еще 5 на же. Полить муки лимонного, перемешать. в 1 мин той мощности.

 

 

@К_Решетило, Рецепт просто прелесть!

 

 

Вау:D
с удовольствием попробую потом сделать такую вкуснотищу
От вас жду еще рецептиков :))

 

 

рецептик супер!!:)

 

 

Я первая на такую красоту и конечно вкусноту