Непростой рецепт говядины с овощами в микроволновке, рецепт домашней кухни с фото и пошагововым описание процесса приготовления. По этому рецепту несложно самостоятельно приготовить дома за 30. Содержит всего 157 килокалорий.Сложность: Непростой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Рецепты в микроволновкеВремя подготовки: 7 минутВремя приготовления: 30Количество калории: 157 килокалорийКоличество порций: 5 порцийИнгредиенты на шесть порцийфиле 20-700 гчеснок 97-1 головкалуковицы 55-4 шт.картофель 70-4 шт.баклажан 70-1 шт.перец 56-1 стручокпаприка 80-2 ст. ложкитмин ч. ложкаимбирь 60-1 ч. ложкамасло 5-2 ст. ложкисахар 20-2 ст. ложкимука 4-2 ст. ложкисок 99-1 ст. ложкаПошаговое приготовлениеМясо, обсушить, ломтиками. растолочь. мелко. Картофель и кубиками. вымыть, очистить кожицы мелко. Жгучий очистить семян мелко.Соединить, тмин, перец, масло сахар, перемешать.получившейся намазать. Готовить полной в 3 мин. сок.Оставшуюся соединить картофелем луком, добавить мясу. в 5 мин полной, добавить и еще 5 на же. Полить муки лимонного, перемешать. в 1 мин той мощности.
