Куриное филе - очень удобное мясо. Оно быстро готовится. Но всегда есть вероятность того, что вы его пересушите. В микроволновке этой неприятности удается избежать - мясо получается сочным и нежным.
Количество порций: 2
Простой рецепт куриного филе в микроволновке, рецепт домашней кухни с фото и пошагововым описание процесса приготовления. По этому рецепту несложно самостоятельно приготовить дома за 30 мин. Содержит всего 303 килокалорий.
- Сложность: Простой рецепт
- Национальная кухня: Домашняя кухня
- Тип блюда: Горячие блюда
- Время подготовки: 17 минут
- Время приготовления: 30 мин
- Количество калории: 303 килокалорий
- Количество порций: 2 порции
- Повод: На обед
Ингредиенты на две порции
- Куриное филе (грудка) — 2 Штуки
- Лук — 1 Штука
- Морковь — 1-2 Штук (небольших)
- Сыр — 100 Грамм
- Соль — 2 Щепотки
- Майонез — 2-3 Чайных ложек
- Перец черный молотый — 2 Щепотки
- Растительное масло — 1 Ст. ложка
Пошаговое приготовление
- Очень простой рецепт приготовления куриного филе в микроволновке позволит вам быстро приготовить легкое и вкусное блюдо на обед и даже на ужин. Процесс подготовки не заставит вас слишком утомиться, а результат приятно удивит - ведь филе гарантированно получится сочным. В летнюю жаркую пору (когда не хочется даже подходить к плите, не то что готовить) микроволновка быстро поможет вам в приготовлении обеда.
- Как приготовить куриное филе в микроволновке:
- Куриное филе (обычно это грудка) я разрезаю пополам вдоль, чтобы кусочки были потоньше. Промываю.
- Слегка отбиваю молоточком кусочки филе, солим и перчим. Можно посыпать своими любимыми специями.
- Чистим лук и морковь.
- Нарезаем мелко лук, морковь натираем на терке.
- Смазываем дно и стенки посуды для микроволновки растительным маслом и укладываем филе.
- Сверху на филе распределяем ровным слоем лук и морковь.
- Поверх овощей аккуратно размазываем майонез (для убыстрения процесса я частенько смешиваю лук, морковь и майонез в отдельной посуде и потом просто выкладываю массу на филе).
- Накрываем крышкой и отправляем в микроволновку.
- Включаем печку на 10 минут на полную мощность.
- Затем снимаем крышку, посыпаем блюдо тертым сыром и готовим уже без крышки! Ставим минут на 5 при той же мощности доходить до полной готовности.
- После того, как микроволновка выключится - дайте блюду дойти несколько минут в печке, а после этого - подавайте к столу с любым гарниром или без него. Приятного аппетита!
-
ЛидаМ, спасибо большое, за вкусный превкусный куриное филе в микроволновке!!! -
Ещё не готовила, но за рецепт спасибо!ilyuntseva95 и edjvimik нравится это. -
Доброго!
Сегодня приготовила куриное филе в микроволновке по вашему рецепту, ооочень вкусно.
Муж оценил, говорит почаще так делай!
спасибо Вам огромное.А_Латышева нравится это. -
Классно! Надо будет попробовать на следующий праздник!s_yaroslavna, r_khristina и uehenoyj нравится это. -
Вкусо, красиво и незатратно!!! -
Очень здорово! Моим очень понравился рецепт. Теперь буду часто повторять. Блюдо заслуживает место на праздничном столе.
Похожие рецепты
Метки: