Простой рецепт салат-ассорти из рыбы и курицы с овощами, рецепт домашней кухни с фото и пошагововым описание процесса приготовления. По этому рецепту несложно самостоятельно приготовить дома за 32. Содержит всего 137 килокалорий.
- Сложность: Простой рецепт
- Национальная кухня: Домашняя кухня
- Тип блюда: Салаты
- Время подготовки: 11 минут
- Время приготовления: 32
- Количество калории: 137 килокалорий
- Количество порций: 10 порций
Ингредиенты на девять порций
- филе рыбы (морского языка) отварное 150 г
- куриная грудка отварная 150 г
- капуста пекинская 100 г
- лук маринованный жемчужный 100 г
- баклажаны маринованнные 100 г
- чеснок 2 зубчика
- морковь 1 шт.
- масло растительное 2 ст. ложки
- соус соевый светлый 1 ст. ложка
Пошаговое приготовление
- Морковь очистить, вымыть, нарезать тонкой соломкой.
- Баклажаны, рыбу и курицу нарезать небольшими кусочками.
- Чеснок очистить, вымыть, нарезать.
- Пекинскую капусту вымыть, нарезать полосками.
- Смешать подготовленные ингредиенты, заправить растительным маслом и соевым соусом.
- Разложить салат по тарелкам, оформить маринованным луком.
-
-
Большое спасибо!
рецепт пришелся по вкусу -
супер задумка - буду заглядывать! -
я слабо разбираюсь в салат-ассорти из рыбы и курицы с овощами, но с этим рецептом вышло очень здорово!Otdeeofb нравится это. -
@kaitmazova76, отличный рецепт салат-ассорти из рыбы и курицы с овощами
спасибо за идейкуIehdoloi, khovricheva81 и Qoixoeox нравится это. -
уверена маме понравится
все любители салат-ассорти из рыбы и курицы с овощами оценили!
Похожие рецепты
Метки: