Салат-ассорти из рыбы и курицы с овощами

  1. kaitmazova76

    kaitmazova76 Кайтмазова Надя

    Сообщения:
    99
    Симпатии:
    177
    Баллы:
    33
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Молодечно

     

    Простой рецепт салат-ассорти из рыбы и курицы с овощами, рецепт домашней кухни с фото и пошагововым описание процесса приготовления. По этому рецепту несложно самостоятельно приготовить дома за 32. Содержит всего 137 килокалорий.


    Салат-ассорти из рыбы и курицы с овощами
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Салаты
    • Время подготовки: 11 минут
    • Время приготовления: 32
    • Количество калории: 137 килокалорий
    • Количество порций: 10 порций

    Ингредиенты на девять порций

    • филе рыбы (морского языка) отварное 150 г
    • куриная грудка отварная 150 г
    • капуста пекинская 100 г
    • лук маринованный жемчужный 100 г
    • баклажаны маринованнные 100 г
    • чеснок 2 зубчика
    • морковь 1 шт.
    • масло растительное 2 ст. ложки
    • соус соевый светлый 1 ст. ложка

    Пошаговое приготовление

    1. Морковь очистить, вымыть, нарезать тонкой соломкой.
    2. Баклажаны, рыбу и курицу нарезать небольшими кусочками.
    3. Чеснок очистить, вымыть, нарезать.
    4. Пекинскую капусту вымыть, нарезать полосками.
    5. Смешать подготовленные ингредиенты, заправить растительным маслом и соевым соусом.
    6. Разложить салат по тарелкам, оформить маринованным луком.


     
    Izicznuri и gangrskaya93 нравится это.
  2. Похожие рецепты


  3. Eyvbjex

    Eyvbjex Симанкова Саша

    Сообщения:
    79
    Симпатии:
    152
    Баллы:
    33
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Минск
     

    это просто очень вкусно
     
    Ксюша_Г и valekzhanina77 нравится это.
  4. Eoiiktii

    Eoiiktii Аделя Б

    Сообщения:
    65
    Симпатии:
    109
    Баллы:
    33
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Набережные Челны
     

    Большое спасибо!
    рецепт пришелся по вкусу
     
    Т_Евченко и stadnik80 нравится это.
  5. Reiqooe

    Reiqooe София

    Сообщения:
    77
    Симпатии:
    123
    Баллы:
    33
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Саратов
     

    спасибо за рецепт
    очень люблю салат-ассорти из рыбы и курицы с овощами
     
    Ж_Кухарук нравится это.
  6. Huulifee

    Huulifee Беженарь Ольга

    Сообщения:
    37
    Симпатии:
    46
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва
     

    супер задумка - буду заглядывать!
     
  7. Teeewap

    Teeewap Зина Б

    Сообщения:
    42
    Симпатии:
    42
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Новосибирск
     

    я слабо разбираюсь в салат-ассорти из рыбы и курицы с овощами, но с этим рецептом вышло очень здорово!
     
    Otdeeofb нравится это.
  8. m_tomara

    m_tomara Мухсинова Томара

    Сообщения:
    38
    Симпатии:
    50
    Баллы:
    18
     

    @kaitmazova76, отличный рецепт салат-ассорти из рыбы и курицы с овощами
    спасибо за идейку
     
    Iehdoloi, khovricheva81 и Qoixoeox нравится это.
  9. Eeeuzgkl

    Eeeuzgkl Радюк

    Сообщения:
    35
    Симпатии:
    38
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва
     

    уверена маме понравится
    все любители салат-ассорти из рыбы и курицы с овощами оценили!