Аппетитная, очень сочная и вкусная рыба на гриле в микроволновке в домашних условиях - отличный вариант простого основного блюда для всей семьи.

Приготовленная таким образом рыба на гриле в микроволновке в домашних условиях станет палочкой-выручалочкой для занятых хозяек. Минимум хлопот и на столе окажется вкусное и полезное блюдо для всей семьи.

Количество порций: 4-5

Очень простой рецепт рыбы на гриле в микроволновке, рецепт домашней кухни с фото и пошагововым описание процесса приготовления. По этому рецепту несложно самостоятельно приготовить дома за 45 мин. Содержит всего 93 килокалорий.

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Горячие блюда

• Время подготовки: 17 минут
• Время приготовления: 45 мин
• Количество калории: 93 килокалорий
• Количество порций: 12 порций
• Повод: На обед

Ингредиенты на четыре порции

• Рыба — 300 Грамм
• Соевый соус — 1-2 Чайных ложек
• Сухие травы — 1 Щепотка
• Растительное масло — 2-3 Ст. ложек

Пошаговое приготовление

1. Первым делом нужно вымыть и обсушить рыбку. В рецепт приготовления рыбы на гриле в микроволновке можно использовать даже хвостовые части красной рыбы, которые после предварительной обработки станут весьма изысканным блюдом.
2. Для начала рыбу нужно очистить от шкурки. Сделать это нужно очень аккуратно и острым ножом, чтобы не снять часть мякоти.
3. Затем при желании можно удалить кости.
4. Выложить рыбку в небольшую мисочку и полить соевым соусом. Добавить немного сушеных трав по вкусу и при желании щепотку перца. Рыба на гриле в микроволновке в домашних условиях может быть приготовлена с абсолютно любыми специями, которые вам по душе. Оставить ее немного пропитаться вкусами и ароматами.
5. Решетку для микроволновки смазать растительным маслом. При желании можно рыбку тоже смазать небольшими количеством масла. Выложить на решетку и обязательно подставить вниз тарелку, чтобы стекали соки в процессе приготовления.
6. На гриле готовить рыбу около 15 минут, а затем аккуратно перевернуть и подрумянить с другой стороны еще минут 5. Вот и весь простой рецепт рыбы на гриле в микроволновке. Осталось придумать гарнир и подавать блюдо к столу.

 

 

Очень своевременно выставлен рецепт. Ivgeokw, Спасибо!

 

 

Спасибо душевное за рецепт!!! Счастья и удачи Вам во всех начинаниях!!!

 

 

@Ivgeokw, рецепт рыбы на гриле в микроволновке ну очень порадовал меня своим вкусом.
Скорость приготовления - молниеносная, продукты доступные. В общем беру, беру, беру!

 

 

@Ivgeokw, спасибо за рецепт рыбы на гриле в микроволновке! Обязательно приготовлю :)

 

 

Большое спасибо тебе. Беру в закладки.

 

 

Спасибо:D
Будем пробовать!

 

 

Беру на вооружение:)
Надо будет обязательно приготовить, такой вариант рыбы на гриле в микроволновке ещё не пробовала:D

 

 

Вот это да! Какой красивый рецептик рыбы на гриле в микроволновке! А вкусный и простой!

 

 

Твои рецепты все в принципе простые, но вкусные!