Приготовить брокколи в микроволновке - проще простого. Рассказываю, как это сделать. Подавать брокколи можно в качестве овощного гарнира к самым разнообразным блюдам, можно - самостоятельно.

Неоднократно мне доводилось слышать, как кто-то жалуется - дескать, приготовить брокколи в домашних условиях так, как в ресторане, не получается. То в кашу превращается, то сырая. Следуйте этому простому рецепту - и у вас все получится так, как надо!

Количество порций: 3-4

Очень простой рецепт брокколи в микроволновке, рецепт домашней кухни с фото и пошагововым описание процесса приготовления. По этому рецепту несложно самостоятельно приготовить дома за 10 мин. Содержит всего 155 килокалорий.

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Гарниры
• Особенности: Рецепт диетического питания

• Время подготовки: 13 минут
• Время приготовления: 10 мин
• Количество калории: 155 килокалорий
• Количество порций: 10 порций
• Повод: Полезный обед

Ингредиенты на десять порций

• Брокколи — 300 Грамм
• Сахар — 1 Чайная ложка
• Вода — 1/1, Стакана
• Соль — 1 Чайная ложка

Пошаговое приготовление

1. Брокколи промойте проточной водой.
2. Разрежьте брокколи на соцветия.
3. В миску, пригодную для использования в микроволновке, налейте воды. Добавьте брокколи и накройте крышкой.
4. Готовьте брокколи в микроволновке на большом огне в течение двух минут. Снимите крышку и посмотрите, готова ли капуста.
5. Подавайте брокколи с пылу, с жару! Приятного аппетита!

 

 

выглядит очень аппетитно

 

 

Очень очень интересно.
Вот копалась здесь на сайте, чего приготовить и на тебе - alisai ваш рецепт.
Забираю и в ближайшее время обещаю дать отчёт с фото.

 

 

Вкуснятина, обожаю брокколи в микроволновке
Всё сама и съела.
Пришлось делать двойную норму ингридиентов, чтоб семью не обделить
Спасибо, alisai :)