Все мы прекрасно знаем о пользе овсяной каши, особенно употребляя её на завтрак, ведь овсянка богата витаминами и минеральными веществами, хорошо усваивается, даёт долгое чувство насыщения, да и к тому же быстро готовится. Но употреблять каждый день традиционно приготовленную овсянку как-то скучно, поэтому предлагаю вам разнообразить ваш завтрак и приготовить овсянку с карамелизованными бананами, орешками и йогуртом. Это уже не просто овсяная каша, а вкусное и полезное лакомство на завтрак!
Простой рецепт овсяной каши, запечённой с йогуртом и бананом, рецепт русской кухни с фото и пошагововым описание процесса приготовления. По этому рецепту несложно самостоятельно приготовить дома за 15 мин. Содержит всего 81 килокалорий.
- Сложность: Простой рецепт
- Национальная кухня: Русская кухня
- Тип блюда: Десерты и выпечка
- Технология приготовления: Варка
- Время подготовки: 16 минут
- Время приготовления: 15 мин
- Количество калории: 81 килокалорий
- Количество порций: 4 порции
- Повод: Пост, десерт, завтрак
Ингредиенты на четыре порции
- Бананы 2 шт.
- Вода 3 ст.
- Йогурт клубничный 250 мл
- Корица молотая 1 щепотка
- Овсяные хлопья 1.5 ст.
- Орехи грецкие 1 ст. л.
- Сахар коричневый 2 ст. л.
- Соль 1 щепотка
Пошаговое приготовление
- Для приготовления овсянки возьмите бананы, йогурт любой по вкусу, овсяные хлопья, сахар коричневый, корицу молотую, орехи грецкие, щепотку соли.
- Первым делом следует сварить овсяную кашу. Для этого в кастрюльке доведите воду до кипения, добавьте овсяные хлопья быстрого приготовления, 1 ст. л. сахара и щепотку соли. Варите, помешивая, до загустения.
- Разложите кашу по жаропрочным мискам. Оставьте немного места сверху для йогурта и бананов.
- Поверх каши распределите йогурт.
- Разложите порезанный на кусочки банан, присыпьте корицей, сахаром, по вкусу добавьте орехи.
- Поставьте миски на решётку и запеките под грилем, пока не расплавится сахар. Каша готова! Можно угощаться. Ароматно, вкусно и полезно!
-
kolesnichenko91 Колесниченко Мирослава
-
Очень здорово! Моим очень понравился рецепт. Теперь буду часто повторять. Блюдо заслуживает место на праздничном столе.Kofbereq нравится это. -
kolesnichenko91, спасибо большое, за вкусный превкусный овсяная каша, запечённая с йогуртом и бананом!!! -
Спасибо душевное за рецепт!!! Счастья и удачи Вам во всех начинаниях!!!Ezihoax нравится это.
Похожие рецепты
Метки: