Новая версия приготовления популярного итальянского овощного супа Минестроне в микроволновке всего за 10 минут.

Количество порций: 4

Непростой рецепт минестроне в микроволновке, рецепт итальянской кухни с фото и пошагововым описание процесса приготовления. По этому рецепту несложно самостоятельно приготовить дома за 25 мин. Содержит всего 258 килокалорий.

• Сложность: Непростой рецепт
• Национальная кухня: Итальянская кухня
• Тип блюда: Супы, Минестроне

• Время подготовки: 11 минут
• Время приготовления: 25 мин
• Количество калории: 258 килокалорий
• Количество порций: 4 порции
• Повод: На обед

Ингредиенты на четыре порции

• оливкового масла — 2 Чайных ложки
• моркови, тонко нарезанные — 2 Штуки
• красный перец горошком, разрезанный пополам — 1 Штука
• зеленой фасоли — 430 Грамм
• зубчика чеснока, тонко нарезанные — 3 Штуки
• крупы кус - кус — 1/1, Стакана
• куриного бульона — 400 Миллилитров
• томатной пасты — 2 Ст. ложки
• темной фасоли — 450 Грамм
• соль — 1/1, Чайных ложки
• воды — 1 Стакан
• листья петрушки — 1 Часть
• сыр пармезан — 1 Часть

Пошаговое приготовление

1. В микроволновую печь поместить блюдо с маcлом, морковью, сладким перцем, зеленой фасолью, чесноком, перемешать. Накрыть крышкой и готовить в микроволновой печи в течение 5 минут.
2. Добавить крупу, бульон, томатную пасту, темную фасоль, 1 стакан воды, и 1/1, чайной ложки соли.
3. Готовить в микроволновой печи, пока овощи и крупа не станут мягкими, 5 минут.
4. При желании добавить петрушку и подавать суп с сыром.

 

 

Спасибо за чудесный рецепт
Конечно же, буду готовить еще не раз:D:D:D

 

 

За рецепт спасибо

 

 

Ещё не готовила, но за рецепт спасибо!

 

 

замечательный рецепт! В моей семье любят минестроне в микроволновке
Спасибо за прекрасную идею

 

 

@Amiooka, отличный рецепт минестроне в микроволновке
спасибо за идейку

 

 

Минестроне в микроволновке - звучит и выглядит вкусненько! Попробуемссс...