Простой рецепт грудки индейки по-тайски, приготовленная в микроволновке., рецепт домашней кухни с фото и пошагововым описание процесса приготовления. По этому рецепту несложно самостоятельно приготовить дома за 20 мин. Содержит всего 260 килокалорий.
Сложность: Простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Рецепты в микроволновке
Время подготовки: 11 минут
Время приготовления: 20 мин
Количество калории: 260 килокалорий
Количество порций: 6 порций
Ингредиенты на шесть порций
Индейка (грудка) 600 гр
Бульон (куриный) 100 мл
Соя (ростки) 250 гр
Сливы 100 гр
Крахмал 2 стол. л.
Карри 1 чайн. л.
Соевый соус 2 чайн. л.
Перец черный молотый по вкусу
Пошаговое приготовление
Этот, несомненно, вкусный, но очень уж сложный кулинарный рецепт, привезла моя подруга, проводившая отпуск в Тайланде. Мясо индейки следовало долго мариновать в особых пряностях и экзотических фруктах, а потом готовить на открытом огне. Я несколько упростила рецептуру и попробовала приготовить это блюдо в микроволновой печи. Получилось весьма недурно. А главное – время приготовления составило 12 минут!
Грудку индейки нарезать на порционные куски. Вместе с ростками сои отварить мясо в курином бульоне в микроволновке на максимальной мощности 5 минут. Вынуть из микроволновки, добавить консервированные фрукты без сока, карри и сливки. Готовить еще 5 минут.
Тем временем развести крахмал в холодной воде, хорошо размешать до полного растворения. Влить крахмал к мясу и варить еще 2 минуты на максимальной мощности.
Вынуть из микроволновки и приправить специями по вкусу.
