Здравствуйте, друзья! Ещё один вкусный и полезный смузи в копилочку! В его состав входит всё только самое полезное, свежее и вкусное! Подсмотрела я этот рецепт в одном ресторане, точнее, в меню, в который кто-то опрометчиво вписал состав блюда! Я не преминула этим воспользоваться и вуаля, повторила его дома без проблем! Вкус был одинаков! А если нет разницы — зачем платить больше?!:) С удовольствием делюсь им с вами! Будьте здоровы!
Простой рецепт фруктового смузи с овсянкой, рецепт европейской кухни с фото и пошагововым описание процесса приготовления. По этому рецепту несложно самостоятельно приготовить дома за 5 мин. Содержит всего 267 килокалорий.
- Сложность: Простой рецепт
- Национальная кухня: Европейская кухня
- Тип блюда: Напитки
- Время подготовки: 10 мин
- Время приготовления: 5 мин
- Количество калории: 267 килокалорий
- Количество порций: 1 порцию
- Повод: Десерт, банкет, ужин
Ингредиенты на одну порцию
- Бананы 1 шт.
- Кефир 100 мл
- Киви 1 шт.
- Корица молотая 1 ч. л.
- Мёд 1 ч. л.
- Овсяные хлопья 2 ст. л.
- Яблоко 0.5 шт.
Пошаговое приготовление
- В состав нашего вкусного смузи входит банан, яблоко, киви, кефир, овсянка, корица, мёд.
- Яблоки очистим от шкурки, вырежем сердцевину и нарежем небольшими кусочками. Положим их к бананам.
- Киви очистим от шкурки и также нарежем.
- Добавим в чашу блендера овсяные хлопья, кефир, мёд и корицу.
- Взбиваем на высокой скорости блендера до однородного состояния!
- Смузи готов! Приятного аппетита!
-
Оригинальный рецепт
первый раз такой встречаю, обязательно приготовлю.Настасья_И и pugovkina79 нравится это. -
-
сегодня первый раз готовила фруктовый смузи с овсянкой.
Даже волновалась немножко. :D
Но оказалось - проще простого. -
Наверное очень вкусненько!!!! Обязательно попробую.yamburenko96 нравится это.
Похожие рецепты
Метки: