Фруктовый смузи с овсянкой

 

Здравствуйте, друзья! Ещё один вкусный и полезный смузи в копилочку! В его состав входит всё только самое полезное, свежее и вкусное! Подсмотрела я этот рецепт в одном ресторане, точнее, в меню, в который кто-то опрометчиво вписал состав блюда! Я не преминула этим воспользоваться и вуаля, повторила его дома без проблем! Вкус был одинаков! А если нет разницы — зачем платить больше?! С удовольствием делюсь им с вами! Будьте здоровы!

Простой рецепт фруктового смузи с овсянкой, рецепт европейской кухни с фото и пошагововым описание процесса приготовления. По этому рецепту несложно самостоятельно приготовить дома за 5 мин. Содержит всего 267 килокалорий.

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Европейская кухня
• Тип блюда: Напитки

• Время подготовки: 10 мин
• Время приготовления: 5 мин
• Количество калории: 267 килокалорий
• Количество порций: 1 порцию
• Повод: Десерт, банкет, ужин

Ингредиенты на одну порцию

• Бананы 1 шт.
• Кефир 100 мл
• Киви 1 шт.
• Корица молотая 1 ч. л.
• Мёд 1 ч. л.
• Овсяные хлопья 2 ст. л.
• Яблоко 0.5 шт.

Пошаговое приготовление

1. В состав нашего вкусного смузи входит банан, яблоко, киви, кефир, овсянка, корица, мёд.
2. Яблоки очистим от шкурки, вырежем сердцевину и нарежем небольшими кусочками. Положим их к бананам.
3. Киви очистим от шкурки и также нарежем.
4. Добавим в чашу блендера овсяные хлопья, кефир, мёд и корицу.
5. Взбиваем на высокой скорости блендера до однородного состояния!
6. Смузи готов! Приятного аппетита!

 

 

Оригинальный рецепт
первый раз такой встречаю, обязательно приготовлю.

 

 

вкусненько смотрится. Буду пробовать. Спасибо!

 

 

сегодня первый раз готовила фруктовый смузи с овсянкой.
Даже волновалась немножко.
Но оказалось - проще простого.

 

 

Наверное очень вкусненько!!!! Обязательно попробую.