Фруктовый смузи с овсянкой

  1. Reiqooe

    Reiqooe София

    Сообщения:
    77
    Симпатии:
    77
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Саратов

     

    Здравствуйте, друзья! Ещё один вкусный и полезный смузи в копилочку! В его состав входит всё только самое полезное, свежее и вкусное! Подсмотрела я этот рецепт в одном ресторане, точнее, в меню, в который кто-то опрометчиво вписал состав блюда! Я не преминула этим воспользоваться и вуаля, повторила его дома без проблем! Вкус был одинаков! А если нет разницы — зачем платить больше?!:) С удовольствием делюсь им с вами! Будьте здоровы!

    Простой рецепт фруктового смузи с овсянкой, рецепт европейской кухни с фото и пошагововым описание процесса приготовления. По этому рецепту несложно самостоятельно приготовить дома за 5 мин. Содержит всего 267 килокалорий.


    Фруктовый смузи с овсянкой
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Европейская кухня
    • Тип блюда: Напитки
    • Время подготовки: 10 мин
    • Время приготовления: 5 мин
    • Количество калории: 267 килокалорий
    • Количество порций: 1 порцию
    • Повод: Десерт, банкет, ужин

    Ингредиенты на одну порцию

    • Бананы 1 шт.
    • Кефир 100 мл
    • Киви 1 шт.
    • Корица молотая 1 ч. л.
    • Мёд 1 ч. л.
    • Овсяные хлопья 2 ст. л.
    • Яблоко 0.5 шт.

    Пошаговое приготовление

    1. В состав нашего вкусного смузи входит банан, яблоко, киви, кефир, овсянка, корица, мёд.
    2. Яблоки очистим от шкурки, вырежем сердцевину и нарежем небольшими кусочками. Положим их к бананам.
    3. Киви очистим от шкурки и также нарежем.
    4. Добавим в чашу блендера овсяные хлопья, кефир, мёд и корицу.
    5. Взбиваем на высокой скорости блендера до однородного состояния!
    6. Смузи готов! Приятного аппетита!


     
    afoqf нравится это.
  2. Похожие рецепты


  3. yablonskaya95

    yablonskaya95 Яблонская Варя

    Сообщения:
    87
    Симпатии:
    91
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Новосибирск
     

    Оригинальный рецепт
    первый раз такой встречаю, обязательно приготовлю.
     
    Настасья_И и pugovkina79 нравится это.
  4. Jydoeoeij

    Jydoeoeij Конопелько Инна

    Сообщения:
    70
    Симпатии:
    73
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Санкт-Петербург
     

    вкусненько смотрится. Буду пробовать. Спасибо!
     
    emlccoost нравится это.
  5. d_anya

    d_anya Дедух Аня

    Сообщения:
    59
    Симпатии:
    56
    Баллы:
    18
     

    сегодня первый раз готовила фруктовый смузи с овсянкой.
    Даже волновалась немножко. :D
    Но оказалось - проще простого.
     
    Ухина К нравится это.
  6. Wueqhde

    Wueqhde Инна

    Сообщения:
    16
    Симпатии:
    8
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Санкт-Петербург
     

    Наверное очень вкусненько!!!! Обязательно попробую.