Если рассмотреть блюда из яиц, то омлет считается наиболее востребованным. Чтобы сделать его менее насыщенным жирами, омлет можно приготовить в микроволновой печи. Результат получается потрясающий!
По вкусу такой омлет ни чем не отличается от приготовленного на сковороде. Времени на весь процесс уходит не более двадцати минут. Экспериментируйте с начинкой - это могут быть: грибы, колбаса, сыр или как в нашем случае помидоры с укропом и сыром.
Количество порций: 2
Простой рецепт омлета на пару в микроволновке, рецепт домашней кухни с фото и пошагововым описание процесса приготовления. По этому рецепту несложно самостоятельно приготовить дома за 30 мин. Содержит всего 236 килокалорий.
Сложность: Простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Горячие блюда
Время подготовки: 13 минут
Время приготовления: 30 мин
Количество калории: 236 килокалорий
Количество порций: 2 порции
Повод: На завтрак
Ингредиенты на две порции
Яйца — 4 Штуки
Молоко — 100 Грамм
Зелень укропа — 10 Грамм
Соль — По вкусу
Помидор — 1 Штука
Сыр — 100 Грамм
Пошаговое приготовление
Преимущества данного блюда в том, что во время его приготовления не используется ни капля масла и жиров.
Взбиваем яйца с молоком, доводя до однородной консистенции. Молоко вливайте постепенно тоненькой струей.
Нарезаем помидор, но перед этим снимаем с него кожицу. Шинковать лучше кубиками небольшого размера.
Также поступаем и с укропом. Для данного блюда именно укроп - великолепное дополнение.
Укроп и помидоры отправляем в яичную массу и продолжаем взбивать. Солим по вкусу и при желании приправляем.
В последнюю очередь натираем сыр. Лучше брать твердые сорта (по типу «Пармезана»).
И теперь отправляем омлет в микроволновую печь. У меня на этот процесс уходит всего 4 минуты. Режим выбирайте соответствующий вашей СВЧ - печи.
Вот такой красивый получается омлет на пару в микроволновке в домашних условиях. Подайте к нему свежеприготовленные ржаные хлебцы и насладитесь неповторимым вкусом.
