Омлет на пару в микроволновке

  1. Людмила_П

    Людмила_П Пардонова Людмила

    Сообщения:
    109
    Симпатии:
    98
    Баллы:
    28
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Ангарск

     

    Если рассмотреть блюда из яиц, то омлет считается наиболее востребованным. Чтобы сделать его менее насыщенным жирами, омлет можно приготовить в микроволновой печи. Результат получается потрясающий!

    По вкусу такой омлет ни чем не отличается от приготовленного на сковороде. Времени на весь процесс уходит не более двадцати минут. Экспериментируйте с начинкой - это могут быть: грибы, колбаса, сыр или как в нашем случае помидоры с укропом и сыром.

    Количество порций: 2

    Простой рецепт омлета на пару в микроволновке, рецепт домашней кухни с фото и пошагововым описание процесса приготовления. По этому рецепту несложно самостоятельно приготовить дома за 30 мин. Содержит всего 236 килокалорий.


    Омлет на пару в микроволновке
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Горячие блюда
    • Время подготовки: 13 минут
    • Время приготовления: 30 мин
    • Количество калории: 236 килокалорий
    • Количество порций: 2 порции
    • Повод: На завтрак

    Ингредиенты на две порции

    • Яйца — 4 Штуки
    • Молоко — 100 Грамм
    • Зелень укропа — 10 Грамм
    • Соль — По вкусу
    • Помидор — 1 Штука
    • Сыр — 100 Грамм

    Пошаговое приготовление

    1. Преимущества данного блюда в том, что во время его приготовления не используется ни капля масла и жиров.
    2. Взбиваем яйца с молоком, доводя до однородной консистенции. Молоко вливайте постепенно тоненькой струей.
    3. Нарезаем помидор, но перед этим снимаем с него кожицу. Шинковать лучше кубиками небольшого размера.
    4. Также поступаем и с укропом. Для данного блюда именно укроп - великолепное дополнение.
    5. Укроп и помидоры отправляем в яичную массу и продолжаем взбивать. Солим по вкусу и при желании приправляем.
    6. В последнюю очередь натираем сыр. Лучше брать твердые сорта (по типу «Пармезана»).
    7. И теперь отправляем омлет в микроволновую печь. У меня на этот процесс уходит всего 4 минуты. Режим выбирайте соответствующий вашей СВЧ - печи.
    8. Вот такой красивый получается омлет на пару в микроволновке в домашних условиях. Подайте к нему свежеприготовленные ржаные хлебцы и насладитесь неповторимым вкусом.


     
    shapka79 нравится это.
  2. Похожие рецепты


  3. mashan

    mashan Маша Н

    Сообщения:
    71
    Симпатии:
    50
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Назрань
     

    Когда в первый раз попробовала омлет на пару в микроволновке, мне не понравилось.
     
    uocue нравится это.
  4. arinak

    arinak Котосова Арина

    Сообщения:
    53
    Симпатии:
    30
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Казахстан
     

    Не пробовала такой рецепт, но, думаю, выйдет отлично)
     
  5. Ocpuouw

    Ocpuouw Елизавета

    Сообщения:
    78
    Симпатии:
    75
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Курган
     

    Я с дочкой делаем омлет на пару в микроволновке. Довольно вкусно выходит :)
     
    Краева Ю, Oenvhiekr и Лилия_Л нравится это.
  6. khramenkova88

    khramenkova88 Храменкова Анна

    Сообщения:
    26
    Симпатии:
    13
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Екатеринбург
     

    ОО, мой любимы рецептик омлета на пару в микроволновке
     
  7. Aajvoio

    Aajvoio Аська

    Сообщения:
    38
    Симпатии:
    37
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва
     

    Людмила_П, отличный рецепт омлета на пару в микроволновке, все ингредиенты любимые.
     
  8. Skxllvt

    Skxllvt Виноградова Лара

    Сообщения:
    28
    Симпатии:
    11
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Нижний Новгород
     

    омлет на пару в микроволновке прелесть, спасибо за рецепт
     
    t_olesya нравится это.