Потрясающий салат с курицей, кукурузой и ананасами. По желанию можно добавить белые гренки или помидоры Черри.
Простой рецепт салата с курицей и кукурузой, рецепт европейской кухни с фото и пошагововым описание процесса приготовления. По этому рецепту несложно самостоятельно приготовить дома за 30 минут. Содержит всего 108 килокалорий.
Сложность: Простой рецепт
Национальная кухня: Европейская кухня
Тип блюда: Салат
Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
Технология приготовления: Сырым
Нам понадобится: Гриль
Время подготовки: 20 минут
Время приготовления: 30 минут
Количество калории: 108 килокалорий
Количество порций: 7 порций
Повод: 1 час
Ингредиенты на десять порций
Масло растительное 2 ст. л.
Кукуруза 75 г
Сметана 2 ст. л.
Уксус винный 1 ч. л.
Куриное филе 200 г
Салат 1-2 горсти
Ананас 150 г
Соль по вкусу
Перец по вкусу
Пошаговое приготовление
Возьмите сковороду и нагрейте на ней растительное масло. Добавьте кукурузу и обжарьте в течение 4 минут. Дайте остыть.
Смешайте сметану с уксусом. Приправьте солью и перцем по вкусу и перемешайте.
Нарежьте куриное филе небольшими кусочками, приправьте и обжарьте до золотистого цвета.
Листья салаты вымойте и нарвите на небольшие полоски.
Ананас нарежьте мелкими кусочками.
Смешайте в глубокой тарелке курицу, листья салата, ананас и кукурузу. Полейте соусом и перемешайте. Подавайте.
