Простой рецепт салата из гороха и тофу, рецепт домашней кухни с фото и пошагововым описание процесса приготовления. По этому рецепту несложно самостоятельно приготовить дома за 37. Содержит всего 201 килокалорий.
- Сложность: Простой рецепт
- Национальная кухня: Домашняя кухня
- Тип блюда: Салаты
- Технология приготовления: Нарезка
- Время подготовки: 15 минут
- Время приготовления: 37
- Количество калории: 201 килокалорий
- Количество порций: 10 порций
Ингредиенты на четыре порции
- Горох нут (отварной) 300 г
- Кускус200 г
- Сыр тофу200 г
- Салат (красный) 1 шт
- Лук репчатый (измельченный) 1 луковица
- Масло оливковое3 ст. л.
- Лимонный сок1 ст. л.
- Соль
- Перец
Пошаговое приготовление
- Отварите кускус и смешайте его с горохом.
- Добавьте лимонный сок, оливковое масло, соль и перец.
- Тофу нарежьте кусочками, добавьте лук и салат.
- Все аккуратно перемешайте и сразу подавайте.