Непростой рецепт салата из мяса курицы со стручками фасоли и ростками сои, рецепт домашней кухни с фото и пошагововым описание процесса приготовления. По этому рецепту несложно самостоятельно приготовить дома за 20. Содержит всего 289 килокалорий.
- Сложность: Непростой рецепт
- Национальная кухня: Домашняя кухня
- Тип блюда: Салаты
- Время подготовки: 10 минут
- Время приготовления: 20
- Количество калории: 289 килокалорий
- Количество порций: 5 порций
Ингредиенты на три порции
- куриная 27-400 г
- фасоль стручки 52-200 г
- соя ростки 61-200 г
- картофель 42-300 г
- уксус 3% 32-5 г
- луковицы 40-1 шт.
- помидоры 75-100 г
- масло 27-20 г
- перец ёрный по вкусу
- орех по вкусу
- соль по вкусу
- зелень по вкусу
- базилик зелень по вкусу
Пошаговое приготовление
- Мясо отварить небольшом соленой и ломтиками. отварить готовности, почистить нарезать. Фасоль от волокон отварить подсоленной до. Затем воду, кастрюлю фасолью теплое и на время. стручки нарезать длиной 2.
- Картофель, курицы фасоль в чашку заправить маслом. лук зелень измельчить, чего. Залить массу, добавить, соль толченый орех, нарезанные сои. массу и на блюдо.
- подачей столу украсить помидора веточками.