Салат из мяса курицы со стручками фасоли и ростками сои

  1. yarchuk89

    yarchuk89 Зоя Я

    Сообщения:
    38
    Симпатии:
    42
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

     

    Непростой рецепт салата из мяса курицы со стручками фасоли и ростками сои, рецепт домашней кухни с фото и пошагововым описание процесса приготовления. По этому рецепту несложно самостоятельно приготовить дома за 20. Содержит всего 289 килокалорий.


    Салат из мяса курицы со стручками фасоли и ростками сои
    • Сложность: Непростой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Салаты
    • Время подготовки: 10 минут
    • Время приготовления: 20
    • Количество калории: 289 килокалорий
    • Количество порций: 5 порций

    Ингредиенты на три порции

    • куриная 27-400 г
    • фасоль стручки 52-200 г
    • соя ростки 61-200 г
    • картофель 42-300 г
    • уксус 3% 32-5 г
    • луковицы 40-1 шт.
    • помидоры 75-100 г
    • масло 27-20 г
    • перец ёрный по вкусу
    • орех по вкусу
    • соль по вкусу
    • зелень по вкусу
    • базилик зелень по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Мясо отварить небольшом соленой и ломтиками. отварить готовности, почистить нарезать. Фасоль от волокон отварить подсоленной до. Затем воду, кастрюлю фасолью теплое и на время. стручки нарезать длиной 2.
    2. Картофель, курицы фасоль в чашку заправить маслом. лук зелень измельчить, чего. Залить массу, добавить, соль толченый орех, нарезанные сои. массу и на блюдо.
    3. подачей столу украсить помидора веточками.


     
    Uvceeaz нравится это.
  2. Похожие рецепты