Овощной крем-суп с киноа и креветками

  1. КсюшаК

    КсюшаК Кокорева Ксюша

    Сообщения:
    70
    Симпатии:
    112
    Баллы:
    33
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Тараз

     

    Простой рецепт овощного крем-супа с киноа и креветками, рецепт домашней кухни с фото и пошагововым описание процесса приготовления. По этому рецепту несложно самостоятельно приготовить дома за 15 мин. Содержит всего 29 килокалорий.


    Овощной крем-суп с киноа и креветками
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Суп
    • Время подготовки: 18 минут
    • Время приготовления: 15 мин
    • Количество калории: 29 килокалорий
    • Количество порций: 8 порций
    • Повод: Обед

    Ингредиенты на девять порций

    • креветки - 200 г
    • крупа киноа - 1/1, стакана
    • тыква - 300 г
    • картофель - 1 шт.
    • сельдерей - 100 г
    • морковь - 1 шт.
    • вода - 500 мл
    • соль
    • сливки по желанию

    Пошаговое приготовление

    1. Порезать кубиками овощи и сварить в подсоленной воде. Блендером взбить овощи вместе с бульоном.
    2. По отдельности сварить киноа и креветки. Добавить их в овощи.
    3. По желанию можно добавить сливки.


     
    Lqoaesy, СофьяМ и О_Кириенко нравится это.
  2. Похожие рецепты


  3. РозаК

    РозаК Княжева Роза

    Сообщения:
    82
    Симпатии:
    147
    Баллы:
    33
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Пермь
     

    Вкусо, красиво и незатратно!!!
     
    Xxwoufyo и ЛилияМ нравится это.
  4. СашаР

    СашаР Ребрушкина Саша

    Сообщения:
    78
    Симпатии:
    133
    Баллы:
    33
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Самара
     

    Рецепт заинтересовал. Спасибо огромное.
     
  5. Зоя_И

    Зоя_И Игнатьева Зоя

    Сообщения:
    41
    Симпатии:
    55
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Санкт-Петербург
     

    я обязательно на днях попробую твой вариант овощного крем-супа с киноа и креветками
     
    wzfauyhaq, yablonskaya95 и Zobqytueo нравится это.
  6. Ytsfgihm

    Ytsfgihm Люда

    Сообщения:
    46
    Симпатии:
    50
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Екатеринбург
     

    Вкуснятина, обожаю овощной крем-суп с киноа и креветками
    Всё сама и съела.
    Пришлось делать двойную норму ингридиентов, чтоб семью не обделить
    Спасибо, КсюшаК :)
     
  7. Eoomoue

    Eoomoue Алхимова Лида

    Сообщения:
    25
    Симпатии:
    22
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Новороссийск
     

    К этому рецепту я возвращалась два раза.
    первый раз не вышло(
    на следующий раз настроение было боевое - все удалось!)
     
    gordon89 нравится это.
  8. Tdplioox

    Tdplioox Оля С

    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    6
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва
     

    Оригинальный рецепт
    первый раз такой встречаю, обязательно приготовлю.
     
    nilova76 и Нина_Ж нравится это.