Киш - французский омлет пирог. Мы приготовим его быстро!Нет ничего лучше быстрого, вкусного, а главное , сытного завтрака. Киш, приготовленный за 5мин в микроволновке - лучший выбор для тех, кто спешит. Завтрак должен быть правильным и калорийным, ведь организму нужна энергия на целый день.Простой рецепт омлета с сыром и помидорами в микроволновке аля Киш, рецепт домашней кухни с фото и пошагововым описание процесса приготовления. По этому рецепту несложно самостоятельно приготовить дома за 5 мин. Содержит всего 120 килокалорий.Сложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Рецепты в микроволновкеВремя подготовки: 8 минутВремя приготовления: 5 минКоличество калории: 120 килокалорийКоличество порций: 1 порциюИнгредиенты на одну порциюЯйца 1 шт.Молоко 1.5 стол. л.Сливочное масло 1 чайн. л.Помидоры 1 шт.Твёрдый сыр 10 грЗелень 1 чайн. л.Душистый перец по вкусуСоль по вкусуХлеб (1 ломтик) 30 грПошаговое приготовлениеСмешать яйцо, молоко, сливочное масло комнатной температуры, соль и перец и взбить до однородности.Натереть мелко сыр, нарезать помидоры, не крупно. Добавить к яичной смеси сыр, помидоры, немного зелени и хлеб.Поместить киш в посуду для микроволновки или чашку, предварительно смазанную немного маслом.Выпекать на максимальной мощности около минуты или до готовности яйца. Яйцо должно напоминать заварной крем. При подаче посыпать зеленью.Приятного аппетита!
Очень аппетитно! Забрала рецептик омлета с сыром и помидорами в микроволновке аля киш в закладки, надеюсь скоро приготовлю.
