омлет с сыром и помидорами в микроволновке аля Киш

  1. beznosova92

    beznosova92 Рита Б

    Сообщения:
    85
    Симпатии:
    125
    Баллы:
    33
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Экибастуз

     

    Киш - французский омлет пирог. Мы приготовим его быстро!

    Нет ничего лучше быстрого, вкусного, а главное , сытного завтрака. Киш, приготовленный за 5мин в микроволновке - лучший выбор для тех, кто спешит. Завтрак должен быть правильным и калорийным, ведь организму нужна энергия на целый день.

    Простой рецепт омлета с сыром и помидорами в микроволновке аля Киш, рецепт домашней кухни с фото и пошагововым описание процесса приготовления. По этому рецепту несложно самостоятельно приготовить дома за 5 мин. Содержит всего 120 килокалорий.


    омлет с сыром и помидорами в микроволновке аля Киш
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Рецепты в микроволновке
    • Время подготовки: 8 минут
    • Время приготовления: 5 мин
    • Количество калории: 120 килокалорий
    • Количество порций: 1 порцию

    Ингредиенты на одну порцию

    • Яйца 1 шт.
    • Молоко 1.5 стол. л.
    • Сливочное масло 1 чайн. л.
    • Помидоры 1 шт.
    • Твёрдый сыр 10 гр
    • Зелень 1 чайн. л.
    • Душистый перец по вкусу
    • Соль по вкусу
    • Хлеб (1 ломтик) 30 гр

    Пошаговое приготовление

    1. Смешать яйцо, молоко, сливочное масло комнатной температуры, соль и перец и взбить до однородности.
    2. Натереть мелко сыр, нарезать помидоры, не крупно. Добавить к яичной смеси сыр, помидоры, немного зелени и хлеб.
    3. Поместить киш в посуду для микроволновки или чашку, предварительно смазанную немного маслом.
    4. Выпекать на максимальной мощности около минуты или до готовности яйца. Яйцо должно напоминать заварной крем. При подаче посыпать зеленью.
    5. Приятного аппетита!


     
    Н_Димакова, ТоняЛ и k_lyuba нравится это.
  2. Похожие рецепты


  3. Василишин И

    Василишин И Василишин Инга

    Сообщения:
    72
    Симпатии:
    143
    Баллы:
    33
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Казахстан
     

    Не могла мимо пройти!!
    К тому же я очень люблю омлет с сыром и помидорами в микроволновке аля киш
     
    Oaiicvolr нравится это.
  4. Л_Коробицына

    Л_Коробицына Лара

    Сообщения:
    56
    Симпатии:
    83
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Киев
     

    Очень аппетитно!
    Забрала рецептик омлета с сыром и помидорами в микроволновке аля киш в закладки, надеюсь скоро приготовлю.
     
    Инка_Ф и shornikova84 нравится это.
  5. Zaevako

    Zaevako Блынская

    Сообщения:
    69
    Симпатии:
    105
    Баллы:
    33
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Грозный
     

    Спасибо :), я уже сегодня этим рецептом и воспользуюсь!
     
    apksz нравится это.
  6. Oqaeuewn

    Oqaeuewn Малахов Софья

    Сообщения:
    37
    Симпатии:
    49
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Екатеринбург
     

    не перестаю удивлятся! Класс!
     
    iimlowtnr и nwoeeiat нравится это.