Простой рецепт скумбрии в микроволновке, рецепт домашней кухни с фото и пошагововым описание процесса приготовления. По этому рецепту несложно самостоятельно приготовить дома за 25 мин. Содержит всего 299 килокалорий.Сложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Рецепты в микроволновкеВремя подготовки: 20 минутВремя приготовления: 25 минКоличество калории: 299 килокалорийКоличество порций: 2 порцииИнгредиенты на две порцииСкумбрия - 1-2 шт.Лимон - 0,5 шт.Перец - по вкусуСоль - по вкусуМайоран - по вкусуМайонез постный или обычный - по вкусуПошаговое приготовлениеВот такие ингредиенты.Как приготовить скумбрию в микроволновке: Рыбу очистить от внутренностей, удалить у нее хвост и голову, а затем промыть под холодной водой.Скумбрию обсушить, и порезать на куски шириной 4-5 сантиметров. Посолить, поперчить, добавить любимые специи. Сбрызнуть лимонным соком.Обмазать майонезом и уложить подготовленную рыбу в огнеупорную посуду на дольки лимона. Поставить скумбрию в микроволновку на 7 минут при мощности 100%.После отключения оставить скумбрию в микроволновке еще на 5 минут. Получается очень вкусная рыбка, подавать ее с рисом или с картошкой. Приятного аппетита!
