Цыпленок гриль для микроволновой печи с комбинированным режимом - гриль

 

Простой рецепт цыпленка гриль для микроволновой печи с комбинированным режимом - гриля, рецепт домашней кухни с фото и пошагововым описание процесса приготовления. По этому рецепту несложно самостоятельно приготовить дома за 25. Содержит всего 197 килокалорий.

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Рецепты в микроволновке

• Время подготовки: 12 минут
• Время приготовления: 25
• Количество калории: 197 килокалорий
• Количество порций: 5 порций

Ингредиенты на три порции

• цыпленок 1-1,3 кг
• Маринад:
• сок лимона из 0,5 шт.
• масло растительное 1 ст. ложка
• чеснок 1-3 зубчика
• лавровый лист 1 шт.
• соль по вкусу
• перец по вкусу

Пошаговое приготовление

1. Замариновать цыпленка и оставить на 1 час.
2. Прикрыть ножки и крылышки фольгой, положить на низкую решетку. Под решетку поставить микроволновую посуду для стекающего сока и жира.
3. Готовить на 100% уровне мощности 10 мин.
4. В посуду для стекающего сока и жира налить 3/3, стакана горячей воды. Фольгу снять.
5. Готовить в режиме комби-2 10-15 минут с одной стороны, перевернуть и готовить 8-10 минут с другой стороны.
6. По желанию: в режиме гриль жарить 3-5 мин.
7. Специи: приправа для гриля, приправа для бройлера.

 

 

Очень интересненько.
Спасибо за идею.