Делюсь быстрым и простым рецептом кабачков, запеченных в микроволновке. Блюдо почти диетическое: минимум жира, фарш обжаривать не будем. Это нежное и тающее во рту блюдо быстрого приготовления! Этот рецепт приготовления кабачков, запеченных в микроволновке, вам обязательно понравится! Готовится быстро и, что немаловажно, без капли лишнего жира! Рекомендую приготовить!Количество порций: 3-4Очень простой рецепт кабачков, запеченных в микроволновке, рецепт домашней кухни с фото и пошагововым описание процесса приготовления. По этому рецепту несложно самостоятельно приготовить дома за 30 мин. Содержит всего 230 килокалорий.Сложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Горячие блюда, ЗакускиВремя подготовки: 16 минутВремя приготовления: 30 минКоличество калории: 230 килокалорийКоличество порций: 3 порцииПовод: На обедИнгредиенты на три порцииКабачки — 2 ШтукиПомидор — 1 ШтукаФарш — 500 ГраммСыр твердый — 50 ГраммСпеции — По вкусуПошаговое приготовлениеНарезаем кабачки большими кусками. Затем из каждого вырезаем серединку, чтобы получились бочонки. Натираем каждый кусочек специями, а обрезки отправляем к фаршу.Фарш перемешаем с кусочками кабачков и специями, наполняем им «бочонки». Выкладываем их в глубокую форму, пригодную для использования в микроволновке.Поверх каждого кабачка выкладываем кружочек помидора, и посыпаем тертым сыром. Запекаем на полной мощности 20 минут. Затем, если не пропеклись, ждем 5 минут, и снова включаем на 5-10 минут.Готово! Приятного аппетита!
очень люблю кабачков, запеченных в микроволновке, a с этим рецептом только здесь и сейчас столкнулась
