Если ваши дети воротят нос от овсяной каши - значит, в детском саду или в школе им давали непривлекательную скользкую массу, именуемую кашей. Измените их мнение о вкусе настоящей каши!
Количество порций: 3
Очень простой рецепт овсяной каши в микроволновке, рецепт домашней кухни с фото и пошагововым описание процесса приготовления. По этому рецепту несложно самостоятельно приготовить дома за 7 мин. Содержит всего 287 килокалорий.
Сложность: Очень простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Каши
Время подготовки: 13 минут
Время приготовления: 7 мин
Количество калории: 287 килокалорий
Количество порций: 3 порции
Повод: На завтрак
Ингредиенты на три порции
Овсяные хлопья — 1 Стакан
Молоко — 3 Стакана
Сахар — 1 Ст. ложка (можно заменить половину сахара медом)
Соль — 1-2 Щепоток (по вкусу)
Корица — 1 Щепотка (если вы не любите корицу - замените ее ванильным сахаром)
Пошаговое приготовление
С давних времен овсяная каша присутствовала в рационе человека. Многие врачи советуют начинать завтрак именно с этой каши. Она зарядит вас энергией на весь день, придаст бодрости и поможет организму справляться со стрессами. Этот простой рецепт овсяной каши поможет вам в приготовлении полезного завтрака и не отнимет много времени. Ну, а микроволновка существенно упростит процесс приготовления.
Как приготовить овсяную кашу в микроволновке:
Берем посуду для микроволновки емкостью не меньше 2 литров. Если посуда поменьше - есть риск того, что молоко «убежит» и вам придется мыть микроволновку.
Засыпаем в посуду овсянку, добавляем молоко, сахар, корицу. Если вы решили добавить сухофрукты - самое время добавить и их.
Варим в микроволновке 3-5 минут на мощности 700-750 ватт.
В готовую кашу можете добавить кусочек сливочного масла, свежих фруктов или орехов.
