Томатный суп с рисом

  1. Zzhaejixo

    Zzhaejixo Любецкая

    Сообщения:
    68
    Симпатии:
    125
    Баллы:
    33
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Благовещенск

     

    Такой суп существует практически в каждой кухне мира. Томаты содержат глюкозу, фруктозу, массу микроэлементов, витамины A, B2, B6, K, E, PP, а также являются своего рода антидепрессантами и обладают противовоспалительным действием. А рис — сложный углевод. Одно из самых полезных свойств риса — обволакивающее действие.

    Несложный рецепт томатного супа с рисом, рецепт европейской кухни с фото и пошагововым описание процесса приготовления. По этому рецепту несложно самостоятельно приготовить дома за 45 минут. Содержит всего 165 килокалорий.


    Томатный суп с рисом
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Европейская кухня
    • Тип блюда: Первое блюдо
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Варить
    • Нам понадобится: Гриль
    • Время подготовки: 19 минут
    • Время приготовления: 45 минут
    • Количество калории: 165 килокалорий
    • Количество порций: 11 порций
    • Повод: 2 часа

    Ингредиенты на девять порций

    • Мясо на кости 200 г
    • Картофель 5 шт.
    • Морковь 1 шт.
    • Лук репчатый 2 шт.
    • Рис 2–3 ст. л.
    • Сливочное масло 30 г
    • Томатная паста 2–3 ст. л.
    • Лавровый лист 2 шт.
    • Зелень по вкусу
    • Соль, перец по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Мясо на косточке помыть и варить в воде до мягкости мяса.
    2. Нарезать картофель кубиками и отправить в кастрюлю, когда мясо будет готово. Посолить по вкусу.
    3. Рис промыть и отправить к картошке и мясу.
    4. Лук и морковку обжарить на сливочном масле до прозрачности лука, добавить томатную пасту и тушить под крышкой 1–2 минуты, после чего поперчить и отправить в суп, когда картофель будет почти готов.
    5. Подержать суп на огне 3–5 минут и добавить зелень.


     
    lyushina76 нравится это.
  2. Похожие рецепты


  3. Oeiuhilw

    Oeiuhilw Халикова

    Сообщения:
    85
    Симпатии:
    145
    Баллы:
    33
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Магнитогорск
     

    Классно! Надо будет попробовать на следующий праздник!
     
    qwzuomek нравится это.