Непростой рецепт гранолы в микроволновке без сахара, рецепт домашней кухни с фото и пошагововым описание процесса приготовления. По этому рецепту несложно самостоятельно приготовить дома за 10 минут. Содержит всего 844 килокалорий.Сложность: Непростой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Завтраки, Вегетарианская едаВремя подготовки: 10 минутВремя приготовления: 10 минутКоличество калории: 844 килокалорийКоличество порций: 3 порцииИнгредиенты на три порцииОвсяная крупа 2 столовые ложкиСемена льна 2 столовые ложкиОтруби 1 столовая ложкаГрецкие орехи 65 гАрахис 85 гСемечки подсолнуха 75 гОчищенные семена тыквы 70 гКокосовая стружка 2 столовые ложкиКорица щепоткаИзюм 95 гВода 1 столовая ложкаМед 2 столовые ложкиЯблоко 1 штукаПошаговое приготовлениеСмешать все ингредиенты кроме сухофруктов, яблоко натереть на мелкой терке и добавить к смеси.Влить мед и тщательно перемешать.Поставить в микроволновку на максимальную мощность на 3-4 минуты, периодически помешивать. После добавить сухофрукты и поставить в микроволновку еще на 1-2 минуты.Остудить, высыпать в баночку. Хранить в сухом, темном месте.Орехи и сухофрукты можно добавлять любые, по вашему вкусу и желанию. Пропорции также соблюдайте под себя. По-желанию можно еще добавить сахзам для очень сладкого вкуса. Прекрасное применение гранолы на завтрак, залитой нежирным йогуртом.
Очень здорово! Моим очень понравился рецепт. Теперь буду часто повторять. Блюдо заслуживает место на праздничном столе.
