Салат овощной дачный

  1. Uixwmhy

    Uixwmhy Воропаева

    Сообщения:
    36
    Симпатии:
    57
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Ставрополь

     

    Простой рецепт салата овощной дачный, рецепт домашней кухни с фото и пошагововым описание процесса приготовления. По этому рецепту несложно самостоятельно приготовить дома за до 15 минут. Содержит всего 51 килокалорий.


    Салат овощной дачный
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Салаты
    • Особенности: Рецепт для строгой вегетарианской диеты
    • Время подготовки: 12 минут
    • Время приготовления: до 15 минут
    • Количество калории: 51 килокалорий
    • Количество порций: 3 порции

    Ингредиенты на три порции

    • Салат 1 пучок
    • Огурец 200 г.
    • Помидор 200 г.
    • Редис 200 г.
    • Лимонный сок 1 ч. ложк
    • Подсолнечное масло 2 ст. ложк

    Пошаговое приготовление

    1. Для приготовления этого салата понадобятся свежие овощи: огурцы, помидоры, редиска, листовой салат. Для заправки подготовим лимон и подсолнечное масло (рафинированное или ароматное – на ваш вкус, у меня без запаха). Все овощи и салат хорошо промываем и вытираем досуха или просто даем обсохнуть. Перед нарезкой у огурцов и редиски срезаем «попки».
    2. Огурцы нарезаем. Мелко нарезать не надо, лучше довольно крупными полукружками.
    3. Затем тоже немелко нарезаем редиску, добавляем к огурцу.
    4. Помидор нарезаем на достаточно крупные дольки и выкладываем следующим слоем.
    5. Салат (в данном случае была рукола, а вообще любой какой нравится, кресс - салат тоже будет хорошо, смесь разных видов салата ещё лучше, главное чтобы был свежий, идеально – свежесобранный с грядки) нарываем небольшими кусочками и выкладываем поверх помидор. Из половинки лимона выдавливаем сок, смешиваем с подсолнечным маслом и этой смесью поливаем салат. При подаче салат перемешиваем. Соль в салат мы не добавляем, просто подаем к столу отдельно, чтобы каждый по желанию мог посолить или довольствоваться натуральным вкусом (я предпочитаю салат без соли). Готовить заранее подобный салат не стоит, только непосредственно перед подачей к столу. Приятного аппетита!


     
  2. Похожие рецепты


  3. Tnkfnalob

    Tnkfnalob Клемина Джульетта

    Сообщения:
    56
    Симпатии:
    94
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва
     

    Мы тоже недавно первый раз делали салат овощной дачный. Но по твоему рецепту готовить несколько сложнее, но попробуем :)
     
    Ausgdvowo и Завизион А нравится это.
  4. Ouqieheo

    Ouqieheo Маргарита

    Сообщения:
    49
    Симпатии:
    79
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Сергиев Посад
     

    вкусненько получилось!!! Да и для меня это было открытием сегодня
     
    Fejoioe и bwjopo нравится это.
  5. nmwceriu

    nmwceriu Member

    Сообщения:
    28
    Симпатии:
    42
    Баллы:
    13
     

    Uixwmhy, я всегда доверяю твоим рецептам!
     
    gavrilenko94, Ксюня_Г и teslevich85 нравится это.
  6. Маша_Г

    Маша_Г Голик Маша

    Сообщения:
    57
    Симпатии:
    105
    Баллы:
    33
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва
     

    очень вкусный рецепт!!! Спасибо, забрала в закладки, на днях буду готовить)))
     
    alaeva91, Арина_П и Агаркова А нравится это.
  7. Xiewpxl

    Xiewpxl Татьяна К

    Сообщения:
    18
    Симпатии:
    26
    Баллы:
    13
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Южно-Сахалинск
     

    таким способом обязательно попробуем приготовить салат овощной дачный! спасибо!
     
    krutikova94 нравится это.