Простой рецепт яичницы на завтрак в микроволновке, рецепт домашней кухни с фото и пошагововым описание процесса приготовления. По этому рецепту несложно самостоятельно приготовить дома за до 15 минут. Содержит всего 120 килокалорий.Сложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Вторые блюдаВремя подготовки: 10 минутВремя приготовления: до 15 минутКоличество калории: 120 килокалорийКоличество порций: 1 порциюИнгредиенты на одну порциюКуриное яйцо 3 шт.Помидор 1 шт.Перец сладкий болгарский 1 шт.Колбаса салями 30 г.Поваренная соль по вкусуПерец черный молотый по вкусуПошаговое приготовлениеУтром, когда нужно бежать на работу, отводить ребенка в сад, или собирать мужа на работу, просто не обходим рецепт быстрого, сытного и вкусного завтрака. Мой рецепт является именно таким. Для начала, возьмем один небольшой помидор и нарежем его узкими дольками.Выложим помидор одним слоем в стеклянную кастрюлю, готовить яичницу я буду в микроволной печи, поэтому другая посуда не подойдет.Мелко порежем колбасу (сосиску) и выложим в кастрюлю к помидорам. Можно поэкспериментировать и добавить мелко нарезанный картофель. Я пробовала, тоже очень вкусно, но в этот раз я обошлась без него.Дольками нарежем сладкий болгарский перец, и выложим к остальным продуктам.Когда все наши ингредиенты находятся в стеклянной кастрюле, посолим и поперчим овощи.Разобьем три яйца в тарелку, поперчим и посолим. Теперь поставим мощность на «средневысокая» и поставим таймер на 4-6 минут.Через 5 минут у вас на столе питательный, сытный, очень вкусный завтрак. Теперь вам не нужно вставать на половину часа раньше, для того чтобы накормить завтраком семью.
