Простой рецепт рыбки под маринадом в микроволновой печи, рецепт домашней кухни с фото и пошагововым описание процесса приготовления. По этому рецепту несложно самостоятельно приготовить дома за 25 минут. Содержит всего 285 килокалорий.

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Основные блюда

• Время подготовки: 10 минут
• Время приготовления: 25 минут
• Количество калории: 285 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

Ингредиенты на четыре порции

• Лосось 1 штука
• Репчатый лук 2 штуки
• Морковь 2 штуки
• Томатная паста 2 столовые ложки
• Растительное масло 4 столовые ложки
• Соль по вкусу
• Специи по вкусу

Пошаговое приготовление

1. Лук нарезать полукольцами.
2. Морковь натереть на крупной терке.
3. Сложить в посуду для СВЧ, добавить томат, соль, специи любые, которые вы больше любите, любые сухие травы и растительное масло. Перемешать.
4. Готовить на 100% мощности 8–10 минут под крышкой.
5. Рыбу очистить от кожи и удалить хребет. Порезать на небольшие ломтики, присолить.
6. Выложить часть готового маринада на отдельную тарелку, оставить так, чтобы закрывало дно. Сверху выложить слой рыбки, слой маринада и так далее. Последним слоем должен быть маринад.
7. Закрыть крышкой и готовить на 80% уровне мощности 10–12 минут.

Приятного аппетита!

 

 

выглядит очень аппетитно

 

 

Очень хочется попробовать!
В закладки спасибо за рецепт!

 

 

Я первая на такую красоту и конечно вкусноту

 

 

Рыбка под маринадом в микроволновой печи готовить легко, всего-то трудов прочитать рецепт :) и пошагово повторить его.

 

 

я обязательно на днях попробую твой вариант рыбки под маринадом в микроволновой печи

 

 

Я поставила себе задачу опробовать твои рецепты:D

 

 

Оригинальный рецепт
первый раз такой встречаю, обязательно приготовлю.