Гаспачо с семечками подсолнуха

  1. Iclncfaoo

    Iclncfaoo Озерова Татьяна

    Сообщения:
    51
    Симпатии:
    89
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Красноармейск

     

    Простой рецепт гаспачо с семечками подсолнуха, рецепт домашней кухни с фото и пошагововым описание процесса приготовления. По этому рецепту несложно самостоятельно приготовить дома за 20 минут. Содержит всего 245 килокалорий.


    Гаспачо с семечками подсолнуха
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Супы, Вегетарианская еда, Гаспачо
    • Время подготовки: 8 минут
    • Время приготовления: 20 минут
    • Количество калории: 245 килокалорий
    • Количество порций: 6 порций

    Ингредиенты на шесть порций

    • Помидоры 1 кг
    • Чеснок 6 зубчиков
    • Лимоны ¼ штуки
    • Морская соль по вкусу
    • Оливковое масло 2 столовые ложки
    • Семечки подсолнуха ½ стакана
    • Свежие зерна кукурузы 500 г
    • Авокадо 3 штуки

    Пошаговое приготовление

    1. В блендере смешайте помидоры, чеснок, лимон с цедрой, соль и оливковое масло.
    2. Добавьте семечки и взбейте еще раз.
    3. Добавьте кукурузу и нарезанные авокадо.
    4. Охладите и подавайте.


     
    s_yuliya нравится это.
  2. Похожие рецепты


  3. Xmcidcru

    Xmcidcru Аронович Тома

    Сообщения:
    34
    Симпатии:
    45
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Санкт-Петербург
     

    Очень аппетитно!
    Забрала рецептик гаспачо с семечками подсолнуха в закладки, надеюсь скоро приготовлю.
     
    b_lara, ksyukhak, Довматюк Д и ещё 1-му нравится это.
  4. Зулькарняева Л

    Зулькарняева Л Лиза

    Сообщения:
    31
    Симпатии:
    38
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Иркутск
     

    Гаспачо с семечками подсолнуха готовить легко, всего-то трудов прочитать рецепт :) и пошагово повторить его.
     
    Ekavnqo нравится это.