Гаспачо с семечками подсолнуха

 

Простой рецепт гаспачо с семечками подсолнуха, рецепт домашней кухни с фото и пошагововым описание процесса приготовления. По этому рецепту несложно самостоятельно приготовить дома за 20 минут. Содержит всего 245 килокалорий.

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Супы, Вегетарианская еда, Гаспачо

• Время подготовки: 8 минут
• Время приготовления: 20 минут
• Количество калории: 245 килокалорий
• Количество порций: 6 порций

Ингредиенты на шесть порций

• Помидоры 1 кг
• Чеснок 6 зубчиков
• Лимоны ¼ штуки
• Морская соль по вкусу
• Оливковое масло 2 столовые ложки
• Семечки подсолнуха ½ стакана
• Свежие зерна кукурузы 500 г
• Авокадо 3 штуки

Пошаговое приготовление

1. В блендере смешайте помидоры, чеснок, лимон с цедрой, соль и оливковое масло.
2. Добавьте семечки и взбейте еще раз.
3. Добавьте кукурузу и нарезанные авокадо.
4. Охладите и подавайте.

 

 

Очень аппетитно!
Забрала рецептик гаспачо с семечками подсолнуха в закладки, надеюсь скоро приготовлю.

 

 

Гаспачо с семечками подсолнуха готовить легко, всего-то трудов прочитать рецепт и пошагово повторить его.