Куриные роллы фаршированные брокколи и сыром

  1. Tnkfnalob

    Tnkfnalob Клемина Джульетта

    Сообщения:
    56
    Симпатии:
    103
    Баллы:
    33
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

     

    Одно из изысканных блюд, которое я просто обожаю, острота разных сортов перца просто превосходно сочетается с нежностью плавленого сыра. Bellisimo!

    Непростой рецепт куриных роллов фаршированных брокколи и сыром, рецепт австрийской кухни с фото и пошагововым описание процесса приготовления. По этому рецепту несложно самостоятельно приготовить дома за 50 мин. Содержит всего 406 килокалорий.


    Куриные роллы фаршированные брокколи и сыром
    • Сложность: Непростой рецепт
    • Национальная кухня: Австрийская кухня
    • Тип блюда: Мясные рулеты, фаршированное мясо, Птица
    • Время подготовки: 17 минут
    • Время приготовления: 50 мин
    • Количество калории: 406 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции

    Ингредиенты на четыре порции

    • Куриная грудка 900 г
    • Брокколи 320 г
    • Соль ½ ч. л.
    • Перец чили молотый 1 ч. л.
    • Паприка молотая 2 ч. л.
    • Перец сычуанский (китайский, японский) 1 шт.
    • Перец черный молотый ½ ч. л.
    • Плавленый сыр 50 г
    • Подсолнечное масло рафинированное 34 мл
    • Молоко 125 мл
    • Перец черный горошком 4 шт.
    • Чеснок дольки 2 шт.
    • Бульон куриный 125 мл

    Пошаговое приготовление

    1. Разогрейте духовку до 200 ° C. кусочки куринной грудки ( всего четыре) поместите между двумя полиэтиленовыми пленками и отбейте их.
    2. отварите брокколи в подсоленной воде в течение приблизительно 5 минут. Затем процедите их и промойте холодной водой. (1 средняя брокколи)
    3. Снимите верхнюю пленку и посыпьте мясо солью и добавьте все виды перца ! (это на одну порцию)
    4. Порежьте сыр на мелкие кусочки
    5. Поместите сыр на один край кусочка курицы
    6. Затем добавьте около 3-4 столовых ложек брокколи поверх сыра.
    7. Используйте оставшуюся плёнку, чтобы свернуть куринный косочек в ролл. Закрепите концы и шов парой зубочисток. Налейте около 2 столовых ложек растительного масла в сковороду и поставьте её на средний огонь. Обжаривайте около минуты с каждой стороны.
    8. Смажьте лист для выпечки растительным маслом и поместите внутрь роллы боковым швом вниз. Выпекайте при температуре 200 ° C в течение 30 минут.
    9. В то же время, приготовьте легкий соус. Добавьте молоко, бульон, перец, паприку, чеснок в сковородку, где обжаривалась курица. Варите, помешивая, в течение около 5 минут.
    10. Выньте цыпленка из духовки, залейте соусом и подавайте!


     
    Pcasnkem, nadyaz и Tnujiir нравится это.
  2. Похожие рецепты


  3. lepskaya94

    lepskaya94 Лепская Мина

    Сообщения:
    35
    Симпатии:
    75
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Тула
     

    Большое спасибо тебе. Беру в закладки.
     
    tsybun78, Базрова С и Ofowepuwf нравится это.
  4. Лагутина Т

    Лагутина Т Лагутина

    Сообщения:
    44
    Симпатии:
    80
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Екатеринбург
     

    я можно сказать готовить не умела, пока сюда не попала
    что попало готовила и никакого разнообразия
    А сейчас даже куриные роллы фаршированные брокколи и сыром получается здорово!
     
  5. iewuoohey

    iewuoohey Member

    Сообщения:
    48
    Симпатии:
    74
    Баллы:
    18
     

    @Tnkfnalob, очень интересный вариант куриных роллов фаршированных брокколи и сыром.:)
     
    sherel92 нравится это.
  6. Анька_Х

    Анька_Х Ханина Анька

    Сообщения:
    42
    Симпатии:
    65
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Ижевск
     

    Мои любимы продукты!
    А уж когда они вместе, ни за что не пройду мимо.
    Очень вкусно!
     
  7. Kabroaxun

    Kabroaxun Понкратова Олеся

    Сообщения:
    48
    Симпатии:
    82
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Ижевск
     

    хороший рецепт. Спасибо
     
    Bkwqteu нравится это.