Чечевичные котлетки с тофу

  1. galkas

    galkas Сироха Галка

    Сообщения:
    81
    Симпатии:
    131
    Баллы:
    33
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Дербент

     

    Простой рецепт чечевичных котлеток с тофу, рецепт домашней кухни с фото и пошагововым описание процесса приготовления. По этому рецепту несложно самостоятельно приготовить дома за свыше 2 часов. Содержит всего 127 килокалорий.


    Чечевичные котлетки с тофу
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Вторые блюда
    • Особенности: Рецепт для строгой вегетарианской диеты
    • Время подготовки: 10 минут
    • Время приготовления: свыше 2 часов
    • Количество калории: 127 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции

    Ингредиенты на четыре порции

    • Чечевица 1 стак.
    • Лук репчатый 1 шт.
    • Морковь 1 шт.
    • Подсолнечное масло 5 ст. ложк
    • Сыр тофу 100 г.
    • Сухари панировочные 2 ст. ложк
    • Поваренная соль 0.5 ч. ложк
    • Перец черный молотый 2 г.
    • Вода 3 стак.

    Пошаговое приготовление

    1. Зеленую чечевицу нужно будем замочить на ночь, красную достаточно вымачивать 2 часа, колотую красную и того меньше. Я больше люблю красную.
    2. Лук и морковь произвольно нарезать.
    3. Обжариваем овощи.
    4. Разбухшую чечевицу смешиваем с жаренными овощами и добавляем специи.
    5. Пюрируем массу, я делала это погружным блендером.
    6. Тофу режем на небольшие пластики, прямоугольной или квадратной формы.
    7. Берем наш чечевичный фарш, закладываем туда кусочек тофу и залепливаем его сверху. Не стоит котлетки формировать слишком высокими, так они лучше прожарятся.
    8. Обваливаем котлетку в сухарях и отправляем на сковородку с маслом.
    9. Так проделываем со всем фаршем, жарим котлеты на среднем огне до румяности.


     
    Euaaepj и Biouyle нравится это.
  2. Похожие рецепты


  3. Д_Крупеницына

    Д_Крупеницына Даша К

    Сообщения:
    28
    Симпатии:
    36
    Баллы:
    13
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Балаково
     

    Браво!!! Так просто и так обалденно вкусно!
     
    Ooeaqoe нравится это.
  4. Geceifloa

    Geceifloa Шурова

    Сообщения:
    78
    Симпатии:
    143
    Баллы:
    33
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Салават
     

    рецептик супер!!:)
     
    chumak82, Ouybxogo и Uhojuav нравится это.
  5. Саша_А

    Саша_А Алексина Саша

    Сообщения:
    46
    Симпатии:
    63
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Кострома
     

    Рецепт довольно простой и известный, но если кто-то не знает его, очень-очень рекомендую!
     
    Т_Свирбутович и Umsnkoubo нравится это.
  6. Rihhnnwu

    Rihhnnwu Евтушенко

    Сообщения:
    36
    Симпатии:
    45
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Тольятти
     

    Отличный вариант приготовления чечевичных котлеток с тофу.
    Обязательно воспользуешься рецептом!
     
    sch_kristyusha, Abogonpyk, savchenkova82 и 2 другим нравится это.
  7. Qsogeogu

    Qsogeogu Лесота Антонина

    Сообщения:
    83
    Симпатии:
    165
    Баллы:
    33
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Ижевск
     

    Спасибо дорогуша чувствую рецепт чечевичных котлеток с тофу станет любимкой
    хочу хочу
     
    Quweetei и Хворова П нравится это.
  8. Bjvpxeia

    Bjvpxeia Калиновская Кира

    Сообщения:
    39
    Симпатии:
    59
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Новокузнецк
     

    Чечевичные котлетки с тофу - звучит и выглядит вкусненько! Попробуемссс...
     
    t_inna нравится это.