Салат из фасоли и кукурузы с грибами

 

Простой рецепт салата из фасоли и кукурузы с грибами, рецепт домашней кухни с фото и пошагововым описание процесса приготовления. По этому рецепту несложно самостоятельно приготовить дома за 33. Содержит всего 75 килокалорий.

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Салаты

• Время подготовки: 19 минут
• Время приготовления: 33
• Количество калории: 75 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

Ингредиенты на шесть порций

• фасоль консервированная красная 1 банка
• кукуруза консервированная 1 банка
• шампиньоны консервированные 1 банка
• семена подсолнечника очищенные 1 стакан
• сок лимона по вкусу
• масло растительное рафинированное по вкусу
• соль по вкусу
• перец по вкусу

Пошаговое приготовление

1. Банки с фасолью, кукурузой и грибами открыть, сок слить, высыпать овощи в миску.
2. Семечки поджарить без масла и добавить к овощам и грибам.
3. Сок лимона, соль, перец и растительное масло взбить миксером и заправить салат.
4. Заправлять перед подачей на стол, чтобы семечки не размякли.

 

 

спасибо! Беру в закладки.

 

 

Спасибо , я уже сегодня этим рецептом и воспользуюсь!