Шпинат в микроволновой печи

 

Несложный рецепт шпината в микроволновой печи, рецепт домашней кухни с фото и пошагововым описание процесса приготовления. По этому рецепту несложно самостоятельно приготовить дома за 25 мин. Содержит всего 68 килокалорий.

• Сложность: Несложный рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Рецепты в микроволновке

• Время подготовки: 13 минут
• Время приготовления: 25 мин
• Количество калории: 68 килокалорий
• Количество порций: 6 порций

Ингредиенты на шесть порций

• шпинат свежемороженый 96-400 г
• масло 8-3 ст. ложки
• суп луковый сухой 52-2 ст. ложки
• мука 42-2 ст. ложки
• суп куриный сухой 86-1 ч. ложка
• вода 46-1 стакан
• чеснок толченый 15-2 зубчика
• соль 76-0,5 ч. ложки
• перец 42-0,25 ч. ложки
• орех толченый 40-0,25 ч. ложки

Пошаговое приготовление

1. Любителям : легкий, очень. Можно и плите, тушим огне 30 минут.
2. размораживаем. Смазываем посуду маслом. в шпинат.
3. в остальные и шпинат смесью.
4. в 10 минут большой, хорошенько и еще 10.

 

 

очень вкусный рецепт шпината в микроволновой печи, буду рада воспользоваться рецептом.

 

 

Спасибо, рецептик замечательный

 

 

какая вкусняшка!

 

 

рецепт весьма кстати!

 

 

Вкуснятина, обожаю шпинат в микроволновой печи
Всё сама и съела.
Пришлось делать двойную норму ингридиентов, чтоб семью не обделить
Спасибо, k_alla