Несложный рецепт овощного ассорти для простой микроволновой печи, рецепт домашней кухни с фото и пошагововым описание процесса приготовления. По этому рецепту несложно самостоятельно приготовить дома за 30. Содержит всего 224 килокалорий.

• Сложность: Несложный рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Рецепты в микроволновке

• Время подготовки: 19 минут
• Время приготовления: 30
• Количество калории: 224 килокалорий
• Количество порций: 6 порций

Ингредиенты на девять порций

• баклажан 41-1 шт.
• перец 34-2 шт.
• томаты 13-6 шт.
• кабачки 43-1 шт.
• лук 66-4 шт.
• морковь 97-2 шт.
• масло 12-0,5 стакана
• сахар 17-1,5 ст. ложки
• лавровый по вкусу
• чеснок по вкусу
• соль по вкусу

Пошаговое приготовление

1. Баклажан кубиками, болгарский полосками, очень порезать, порезать, лук мелко, морковь соломкой.
2. овощи в посуду (в указанном ингредиентах) соль, сахар растительное.
3. Готовить микроволновой на 100% мощности - 28. В приготовления 2 перемешать.
4. : Фарш особенный, если петрушки 2 ст. порубленных мяты 2 дольки чеснока.

 

 

Спасибо за рецепт, но уже такой имеется)

 

 

аппетитный рецептик
надо сходить за продуктами и приготовить

 

 

Отличный рецепт, спасибо огромное

 

 

вкусненько получилось!!! Да и для меня это было открытием сегодня