Слоеная запеканка из лаваша с бананами и орехами (в микроволновке)

 

Очень простой рецепт слоеной запеканки из лаваша с бананами и орехами (в микроволновке), рецепт домашней кухни с фото и пошагововым описание процесса приготовления. По этому рецепту несложно самостоятельно приготовить дома за 30. Содержит всего 21 килокалорий.

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Выпечка

• Время подготовки: 16 минут
• Время приготовления: 30
• Количество калории: 21 килокалорий
• Количество порций: 1 порцию

Ингредиенты на одну порцию

• Лаваш - 1-2 листа
• Банан - 2 шт.
• Орехи - 50 г
• Йогурт сладкий - 100 мл

Пошаговое приготовление

1. Как приготовить запеканку из лаваша в микроволновке: Лаваш нарезать на прямоугольники подходящего размера ( у меня 10 на 15 см). Количество листов можно изменять по вашему вкусу и наличию лаваша )))
2. Орехи мелко порубить. Примерно пятую часть отложить для украшения (помним, что микроволновая печь, к сожалению, не румянит нашу еду).
3. Банан размять вилкой. Можно не в пюре, а хлопьями.
4. Смешать банан, орехи и 3/3, всего йогурта. Разделить начинку на необходимое количество порций (я разделила на 5 частей).
5. В форму выложить два листа лаваша, сверху распределить первую порцию начинки. Дальше укладывать слоями: два листа лаваша, начинка, снова два листа лаваша и т. д. Последним укладываем лаваш. Можно перекладывать начинку не двумя, а одним листом лаваша, но тогда в готовой запеканке его совершенно не чувсвуется.
6. Залить подготовленную запеканку из лаваша практически всем оставшимся йогуртом, оставить нужно буквально несколько ложек йогурта на всякий случай. Готовить запеканку из лаваша в микроволновке нужно при максимальной мощности (у меня 800 Ватт). Сначала готовим запеканку 4 минуты. Затем достаем ее и проверяем верхний слой. Если где - то йогурт совершенно впитался и верхний лаваш стал твердым, поливаем в этом месте запеканку оставшимся йогуртом. Затем снова ставим ее в микроволновку и готовим запеканку из лаваша еще 4 минуты.
7. Готовую запеканку посыпаем оставшимися орехами. Также можно посыпать запеканку из лаваша сахарной пудрой, корицей или тертым шоколадом. Приятного аппетита!

 

 

Слоеная запеканка из лаваша с бананами и орехами (в микроволновке) готовить легко, всего-то трудов прочитать рецепт и пошагово повторить его.

 

 

Какая ты умничка, очень полезная и нужная информация.

 

 

Ещё не готовила, но за рецепт спасибо!

 

 

За рецепт спасибо

 

 

Подкупает вкус и быстрота исполнения
Спасибо

 

 

Очень хочется попробовать!
В закладки спасибо за рецепт!

 

 

Оооочень вкусно получилось

 

 

@ch_raya, очень интересный вариант слоеной запеканки из лаваша с бананами и орехами (в микроволновке).

 

 

Насмотрелась на вашу красоту и решила тоже попробовать сделать.