Простой рецепт микроволновой запеканки из рыбы., рецепт домашней кухни с фото и пошагововым описание процесса приготовления. По этому рецепту несложно самостоятельно приготовить дома за 49. Содержит всего 140 килокалорий.Сложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: ВыпечкаВремя подготовки: 11 минутВремя приготовления: 49Количество калории: 140 килокалорийКоличество порций: 5 порцийИнгредиенты на семь порцийхек филе по вкусукартофель по вкусулук по вкусуяйца по вкусусоль по вкусуперец по вкусусыр ёртый по вкусуПошаговое приготовлениеРыбу мелко - . Картошку лук крупной.Всё одну где перемешивать ( два то тут).с и, на вкус.в посуде микроволновку, меня 750 W 20 минут., смотрим, рыба у быстро, на взгляд ё нет ( разные ), то ещё чуть.