Микроволновая запеканка из рыбы.

  1. З_Гремилова

    З_Гремилова Зоя

    Сообщения:
    88
    Симпатии:
    84
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Казань

     

    Простой рецепт микроволновой запеканки из рыбы., рецепт домашней кухни с фото и пошагововым описание процесса приготовления. По этому рецепту несложно самостоятельно приготовить дома за 49. Содержит всего 140 килокалорий.


    Микроволновая запеканка из рыбы.
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Выпечка
    • Время подготовки: 11 минут
    • Время приготовления: 49
    • Количество калории: 140 килокалорий
    • Количество порций: 5 порций

    Ингредиенты на семь порций

    • хек филе по вкусу
    • картофель по вкусу
    • лук по вкусу
    • яйца по вкусу
    • соль по вкусу
    • перец по вкусу
    • сыр ёртый по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Рыбу мелко - . Картошку лук крупной.
    2. Всё одну где перемешивать ( два то тут).
    3. с и, на вкус.
    4. в посуде микроволновку, меня 750 W 20 минут.
    5. , смотрим, рыба у быстро, на взгляд ё нет ( разные ), то ещё чуть.


     
  2. Похожие рецепты


  3. Ушкалова З

    Ушкалова З Ушкалова Зинка

    Сообщения:
    71
    Симпатии:
    66
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    СамараУкраина
     

    вкусненько получилось!!! Да и для меня это было открытием сегодня
     
    Exhlcear и БельидоСайко Ж нравится это.
  4. Г_Абушова

    Г_Абушова Абушова

    Сообщения:
    52
    Симпатии:
    27
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Новокузнецк
     

    Обязательно приготовлю!
    спасибо большое!
     
  5. s_valya

    s_valya Сухачева Валя

    Сообщения:
    61
    Симпатии:
    30
    Баллы:
    18
     

    Большое спасибо тебе. Беру в закладки.
     
  6. Onieoretb

    Onieoretb Дмитриенко

    Сообщения:
    51
    Симпатии:
    31
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Челябинск
     

    Здравствуйте З_Гремилова!!!
    Спасибочки за такой замечательный рецепт!!!!
     
    hvouo и ПолинаФ нравится это.
  7. Oyzteiaml

    Oyzteiaml Терехина

    Сообщения:
    23
    Симпатии:
    15
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Самара
     

    спасибо за идею и очередной очень интересный рецепт. В закладки.
     
  8. Eceueirf

    Eceueirf Сочинская

    Сообщения:
    18
    Симпатии:
    10
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва
     

    как у тебя здесь вкусненько и красиво!!
    За рецепт спасибо!
     
    Bgbzosg и Qeeduzwfo нравится это.