Эта очень вкусная творожная запеканка в микроволновке диетическая может стать отличным завтраком и для детей, и для взрослых. К тому же, это блюдо идеально подходит для тех, кто следит за своим весом.Количество порций: 4Очень простой рецепт творожной запеканки в микроволновке диетическая, рецепт домашней кухни с фото и пошагововым описание процесса приготовления. По этому рецепту несложно самостоятельно приготовить дома за 15 мин. Содержит всего 301 килокалорий.Сложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: ДесертыВремя подготовки: 11 минутВремя приготовления: 15 минКоличество калории: 301 килокалорийКоличество порций: 4 порцииПовод: На завтракИнгредиенты на четыре порцииТворог — 500 ГраммЯйцо — 1 ШтукаСахар — 1-2 Ст. ложекВанилин — 1 ЩепоткаПошаговое приготовлениеТворожная запеканка в микроволновке диетическая в домашних условиях готовится всего за каких - то 10 минут.Для начала необходимо протереть через сито творог, чтобы избавиться от комочков и сделать его текстуру более воздушной. Творог желательно брать нежирный или пониженной жирности.В протертый творог вбить яйцо.Добавить немного сахара или меда и щепотку ванилина (при желании можно заменить на корицу).Все тщательно перемешать.Выложить творог в жаропрочную форму и отправить в микроволновку на 7-8 минут.После сигнала оставить запеканку еще на 2-3 минуты, а затем можно подавать к столу.Рецепт приготовления творожной запеканки в микроволновке диетической может быть дополнен также сухофруктами или цукатами. Для аромата можно добавить цедру апельсина, лимона или тертый корень имбиря. Подавать блюдо можно со свежими фруктами или нежирной сметаной. Также можно использовать фруктовый сироп.
