Вкусные грудки куриные с сыром в микроволновке

 

Потрясающе вкусное и сытное блюдо на скорую руку!

Несложный рецепт вкусных грудок куриных с сыром в микроволновке, рецепт домашней кухни с фото и пошагововым описание процесса приготовления. По этому рецепту несложно самостоятельно приготовить дома за 35 мин. Содержит всего 146 килокалорий.

• Сложность: Несложный рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Рецепты в микроволновке

• Время подготовки: 14 минут
• Время приготовления: 35 мин
• Количество калории: 146 килокалорий
• Количество порций: 11 порций

Ингредиенты на одиннадцать порций

• Куриные грудки (с костями и кожей) 1.1 кг
• Куриные яйца 1 шт.
• Твёрдый сыр (чеддер) 50 гр
• Растительное масло 2 стол. л.
• Пармезан 50 гр
• Сухари (солёные) 50 гр
• Помидоры (консервированные) 200 гр
• Пшеничная мука 25 гр
• Мята (свежая) 1 чайн. л.
• Чеснок (свежий) 1 зубч.
• Морская соль по вкусу

Пошаговое приготовление

1. Попробуйте приготовить куриные грудки по кулинарному рецепту для микроволновки. Получается быстрая и очень вкусная еда. Это блюдо выручит всегда, когда гости неожиданно появляются на пороге. Из куриных грудок вынимаем кости и снимаем кожицу (по желанию). Сухарики мелко растолчем, пармезан натираем на мелкой терке, а сыр чеддер - на крупной. 25 гр пармезана смешиваем с сухарями. Куриное яйцо взбиваем. Затем обмакиваем грудки в яйце и обваливаем в смеси сухарей и сыра. Быстро обжариваем их на сковороде с разогретым растительным маслом с двух сторон. Консервированные помидоры очищаем от кожицы. В миске смешиваем муку с небольшим количеством сока от помидоров и добавляем помидоры, мелко нашинкованную мяту, измельченный чеснок, соль и 7 ст. л. воды. Хорошо перемешиваем и отправляем в микроволновку прогреваться при полной мощности в течение 1-2 минут. Перетираем томатный соус при помощи миксера. Куриные грудки выкладываем на блюдо, поливаем соусом и посыпаем сыром чеддер, сверху неплотно закрываем пергаментной бумагой и запекаем при полной мощности в течение 4-5 минут (при мощности 70-80% - около 7 минут) пока соус не закипит и мясо не станет мягким. Затем посыпаем грудки оставшимся пармезаном и запекаем (не накрывая бумагой) при мощности 100% еще 45 секунд пока не расплавится сыр. Грудки куриные с сыром подаем с отварным картофелем, приятного аппетита!

 

 

замечательный рецепт! В моей семье любят вкусные грудки куриные с сыром в микроволновке
Спасибо за прекрасную идею

 

 

Мои любимы продукты!
А уж когда они вместе, ни за что не пройду мимо.
Очень вкусно!

 

 

хороший рецепт. Спасибо