Салат с форелью и овощами

  1. b_yuta

    b_yuta Болдырева Юта

    Сообщения:
    45
    Симпатии:
    70
    Баллы:
    18

     

    Этот салат на все случаи жизни, пригодится и в повседневности, и к праздничному столу. Его можно сделать порционным или общим, на большую компанию. Я формировала салат в самодельной форме-вырубке, небольшого размера. Но можно взять кольцо для торта и приготовить салат в нём.

    Казалось бы, самые обычные продукты, но их сочетание дополняет друг друга. Заправка в салате тоже не привычная. Это не майонез, так любимый многими, используемый для слоёных салатов, а это соус винегрет. Ещё один момент...Лучше всего для салата взять какой-нибудь чёрный, ржаной или цельнозерновой хлеб. У меня же в этот раз чиабата. Думаю, что попробовать стоит!

    Непростой рецепт салата с форелью и овощами, рецепт европейской кухни с фото и пошагововым описание процесса приготовления. По этому рецепту несложно самостоятельно приготовить дома за 15 мин. Содержит всего 94 килокалорий.


    Салат с форелью и овощами
    • Сложность: Непростой рецепт
    • Национальная кухня: Европейская кухня
    • Тип блюда: Салаты
    • Технология приготовления: Варка
    • Время подготовки: 20 мин
    • Время приготовления: 15 мин
    • Количество калории: 94 килокалорий
    • Количество порций: 2 порции
    • Повод: Банкет, ужин, перекус

    Ингредиенты на две порции

    • Основное
    • Картофель 2 шт.
    • Лук фиолетовый 0.5 шт.
    • Перец сладкий 0.5 шт.
    • Петрушка свежая 6 веточка
    • Помидоры 1 шт.
    • Салат айсберг 40 г
    • Форель подкопченая 120 г
    • Хлеб чёрный 2 кусок
    • Заправка
    • Горчица 0.5 ч. л.
    • Масло оливковое Extra Virgin 3 ст. л.
    • Сахар 3 г
    • Сок лимонный 1 ст. л.
    • Соль 2 г

    Пошаговое приготовление

    1. Для салата возьмём форель подкопченную, салат айсберг, помидор, сладкий перец, лук, хлеб (лучше подсушенный), лимонный сок, оливковое масло (у меня оно с базиликом), отварной картофель, горчицу, соль и сахар.
    2. Приготовим заправку. Для этого нужно смешать все предназначенные для неё ингредиенты. Слегка подсолить и по вкусу добавить сахар.
    3. Хлеб измельчить. Я нарезала его тонкой соломкой.
    4. Перец нарезать мелкими кубиками. Можно использовать комбайн, которые нарезает мелко и не выжимает из овощей сок, чтобы они не получились вялым.
    5. Лук так же нарезать как можно мельче. Промыть лук в воде и слегка полить соком лимона.
    6. Салат айсберг измельчить. Я нарезаю всё острым ножом.
    7. Помидор нарезать мелким кубиком и убрать лишний сок.
    8. Картофель отварить, очистить и так же очень мелко нарезать.
    9. Собираем салат. Форму установить на тарелку. На дно выложить хлеб, утрамбовать, полить заправкой. Поверх хлеба выложить лук, отжав его от лимонного сока.
    10. Затем идут слои помидора, картофеля. Каждый слой не забываем прижимать, слегка солить, если нужно, и поливать заправкой.
    11. Затем слои перца, салата и рыбы. Рыбку уложить лентами, но можно её и порезать кубиками. Украсить салат петрушкой. Полить оставшейся заправкой и можно подавать на стол.


     
    sludnova97 нравится это.
  2. Похожие рецепты


  3. Грачикова В

    Грачикова В Грачикова Вера

    Сообщения:
    34
    Симпатии:
    45
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Казахстан
     

    Большое спасибо тебе. Беру в закладки.
     
  4. Oeeeuro

    Oeeeuro Абакумова Алла

    Сообщения:
    21
    Симпатии:
    40
    Баллы:
    13
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Алма-Ата
     

    Отличный вариант приготовления салата с форелью и овощами.
    Обязательно воспользуешься рецептом!
     
    Baefoehb нравится это.
  5. Iiqonqo

    Iiqonqo Божко Каролина

    Сообщения:
    35
    Симпатии:
    57
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Нижний Новгород
     

    Обязательно приготовлю!
    спасибо большое!
     
    podsytnik98 и suzdaleva88 нравится это.
  6. omokeoivz

    omokeoivz New Member

    Сообщения:
    19
    Симпатии:
    23
    Баллы:
    3
     

    Какой рецептик заманчивый:)
    рецепт забираю в копилочку
     
    Куцеконь В нравится это.
  7. Aitxioooe

    Aitxioooe Кубинец Аида

    Сообщения:
    9
    Симпатии:
    10
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Томск
     

    Очень хочется попробовать!
    В закладки спасибо за рецепт!
     
    grinchenko84, Элька_К и emelyova89 нравится это.