Хлеб по Дюкану в микроволновке

  1. Kowjkeor

    Kowjkeor Дария П

    Сообщения:
    72
    Симпатии:
    95
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Минск

     

    Диетический хлеб в микроволновке? Запросто! Используйте данный рецепт, разработанный по методике диетолога Дюкана, чтобы получить превосходную выпечку для диеты. Худейте с пользой!

    Перед вами простой рецепт приготовления хлеба по Дюкану в микроволновке. Соду и лимон можете заменить обычным разрыхлителем. Понадобится максимально обезжиренный домашний йогурт, без всяких сторонних добавок. Хлеб получается очень воздушным, нежным, а главное - диетическим.

    Количество порций: 10

    Очень простой рецепт хлеба по Дюкану в микроволновке, рецепт европейской кухни с фото и пошагововым описание процесса приготовления. По этому рецепту несложно самостоятельно приготовить дома за 30 мин. Содержит всего 57 килокалорий.


    Хлеб по Дюкану в микроволновке
    • Сложность: Очень простой рецепт
    • Национальная кухня: Европейская кухня
    • Тип блюда: Выпечка, Хлеб
    • Особенности: Рецепт диетического питания
    • Время подготовки: 15 минут
    • Время приготовления: 30 мин
    • Количество калории: 57 килокалорий
    • Количество порций: 10 порций

    Ингредиенты на десять порций

    • Овсяные отруби — 4 Ст. ложки
    • Яйца — 2 Штуки
    • Йогурт — 2 Ст. ложки (обезжиренный, без добавок)
    • Сок лимонный — 1 Чайная ложка
    • Сода — 1/1, Чайных ложки

    Пошаговое приготовление

    1. Подготовьте все необходимые ингредиенты.
    2. Смешайте йогурт с яйцами и отрубями.
    3. Погасите соду, добавьте ее в тесто. Аккуратно перемешиваем все до однородности. Советую перемешивать при помощи вилки.
    4. Переливаем тесто в формы для микроволновки. Выпекаем хлеб на максимальной мощности 5-6 минут.
    5. Приятного аппетита!


     
  2. Похожие рецепты


  3. Adfqyol

    Adfqyol Деревенько Аня

    Сообщения:
    92
    Симпатии:
    87
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Санкт-Петербург
     

    Ого, какой шедевральный рецептик, Конечно забираю
     
    М_Чернышева нравится это.
  4. d_nyuta

    d_nyuta Данина Нюта

    Сообщения:
    80
    Симпатии:
    80
    Баллы:
    18
     

    ОО, мой любимы рецептик хлеба по дюкану в микроволновке
     
    Ukvcoelmo и opzeeea нравится это.
  5. Вита_А

    Вита_А Алхимова Вита

    Сообщения:
    60
    Симпатии:
    46
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Махачкала
     

    Спасибо за рецепт!
    сколько у тебя вкусностей новых :D:D:D
     
    Iaehwmo и Isunbotob нравится это.
  6. ЯнчикХ

    ЯнчикХ Хина Янчик

    Сообщения:
    81
    Симпатии:
    74
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Туркестан
     

    Надо попробовать приготовить хлеб по дюкану в микроволновке
     
    Oepehjde и Малиновская С нравится это.
  7. Ксюша_Р

    Ксюша_Р Розова

    Сообщения:
    58
    Симпатии:
    43
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Электросталь
     

    Обязательно приготовлю! :D:D:D
    Спасибо за рецептик!
     
    Uiaufnoqv нравится это.
  8. Шарибзянова С

    Шарибзянова С Шарибзянова Серафима

    Сообщения:
    39
    Симпатии:
    19
    Баллы:
    8
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Находка
     

    Большое спасибо тебе. Беру в закладки.
     
    Hekudbor нравится это.